徐國勳|教你做菜:草莓班戟

簡介

今天教大家做的是草莓班戟。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:30分鐘

總時間:35分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 脂肪5g
  • 碳水化合物36g

材料

草莓:適量低筋麵粉:45g牛奶:125g糖粉:10g黃油:5g淡奶油:100g糖粉:1勺

做法

1、蛋黃加入糖粉,用蛋抽子攪打均勻。

2、加入牛奶,邊加邊用蛋抽攪拌均勻。

3、蛋奶液里加入過篩兩次的低粉,不斷切拌均勻,不要有麵疙瘩。

4、將黃油隔熱融化,加入麵糊中,邊加邊攪拌均勻。

5、將拌好的麵糊罩保鮮膜,放入冰箱冷藏室靜置30分鐘(麵糊一定要沒有麵疙瘩,要是有的話,可以過篩一次,這樣保證麵糊更光滑)。

6、淡奶油加糖粉打發至可以裱花的硬度(需要硬一些,這樣包好的班戟才有型)。

7、拿出冷藏的麵糊,不沾平底鍋用小火加熱。

8、然後倒入2勺麵糊,迅速轉勻,小火煎,直到麵糊起泡,關火,揭下班戟皮。

9、揭下的班戟皮,放在保鮮膜上,一層皮一層保鮮膜這樣層疊放好,直到用完所有麵糊。

10、取一張放涼的班戟皮,挖一些奶油放在中間,奶油上放草莓(大草莓放1個,小草莓放2個)。

11、然後再放適量奶油包裹住草莓。

12、像疊被子一樣,把班戟皮四邊疊起來,成一個小枕頭狀,就完成。

小貼士

1、煎班戟皮最好要用不沾的平底鍋,鍋里不用放油,這樣操作起來更方便。

2、煎班戟皮的全過程,一定要都用小火,防止麵皮煎糊,影響美觀和口感。

3、煎好的班戟皮要放在保鮮膜上,這樣一層皮一層保鮮膜層疊放好,這樣既不會使班戟皮互相粘連一起,還可以起到保濕的作用,卷的時候更省事 。

4、班戟中的水果可以隨自己喜好,芒果、香蕉、草莓、奇異果、榴槤……簡直是無所不能,百變美味。

徐國勳|教你做菜:南瓜蒸饼

簡介

今天教大家做的是南瓜蒸饼。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:6分鐘。

烹調時間:12分鐘。

總時間:18分鐘。

分量:4人份

營養價值

  • 2mg
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

麵粉:適量南瓜:適量發酵粉:適量

做法

1、南瓜切片蒸熟。

2、用筷子攪至細膩。

3、南瓜溫度降下來加入適量的發酵粉。

4、加入麵粉揉成麵團發酵。

5、面發好後,揉勻,擀成長方形的麵餅,刷上油,撒少許鹽,切成八塊,然後從最邊開始折疊,全部折疊完用手壓壓,再用擀麵杖均勻擀成一個正方形的餅,放入鍋中醒發。蒸20分鐘燜5分鐘取出。

6、放凉后切片存放。南瓜蒸饼好看又好吃,口感十分松软甘甜,更是老人小孩的理想主食。

小貼士

1.酵母粉可以在南瓜稍有溫度時放入,也可以用溫水化開後放入南瓜中。

2.二發一定要醒發充分,否則蒸出來口感不好。

3.和麵時不需要加水,南瓜的水分足夠了,顏色還好看。

4.麵粉的用量根據南瓜的量,一點一點往南瓜裡加粉,到合適為止,麵團要稍硬才好操作。

徐國勳|教你做菜:草莓酒

簡介

今天教大家做的是草莓酒。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:30分鐘

總時間:35分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 2mg
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

奶油草莓西伯利亞伏特加(或者銀朗姆)冰糖檸檬

做法

1、草莓小心洗凈,挑選出來沒有外傷的草莓,小心的去蒂,千萬別弄傷草莓,萬一弄傷了就別用了,否則泡一周之後你會哭的。

2、去蒂之後用紙巾擦乾,不要沾水(很重要),喜歡用檸檬汁或者檸檬片都可以,我用的是檸檬汁,用檸檬片的話就用大半個檸檬切薄片碼放在容器最底層,然後小心碼放草莓,記住是碼放別粗暴的丟進去。

3、倒入小塊冰糖,按喜好的程度加就行。

4、倒酒,沒過草莓一段就可以。

5、密封,室溫浸泡一周,然後放入冰箱,泡兩周左右,每天可以輕輕晃動一下。

6、此時草莓的顏色已經析出了,大部分都變白就可以了。搖勻,倒出酒至另一個容器里,對酒液有要求的話,最後可以用活性炭過濾再喝,剩下的草莓可以做果醬。

7、草莓酒就完成了。

小貼士

我絕對嚴重強烈不建議用中國的白酒,理由很簡單,中國的白酒加的香精太多了!!西伯利亞伏特加或者荷蘭伏特加都行,水質不錯,味道價格都很合適,口感挺好的。女孩子不太能喝酒的話,推薦用銀朗姆,比伏特加口感要柔和。

徐國勳|教你做菜:草莓布丁

簡介

今天教大家做的是草莓布丁。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:30分鐘

總時間:35分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 脂肪5g
  • 2mg
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

草莓:200g白糖:40g牛奶:6勺布丁粉

做法

1、將40g白糖和6勺牛奶(大約60g)混合,倒入布丁粉調勻。

2、將500g牛奶煮開,將布丁粉汁慢慢倒入牛奶中,攪拌成濃稠的糊狀。

3、繼續煮1分鐘左右。

4、倒入自己喜歡的模具中。

5、接着在冰箱冷藏4小時以上,草莓布丁就完成了。

徐國勳|教你做菜:草莓奶酪布丁杯

簡介

今天教大家做的是草莓奶酪布丁杯。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:30分鐘

總時間:35分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 非飽和脂肪5g

材料

草莓:200g砂糖(放草莓上的):15g檸檬榨汁:10g奶油奶酪:120g牛奶:80g砂糖:25g吉列丁粉:5g水:30g

做法

1、草莓洗凈後,切薄薄的薄片,貼在乾淨容器的杯壁上,玻璃杯最容易貼住,然後放冰箱冷藏等候。

2、小鍋子放吉利丁粉和純水,以小火煮到融化。攪拌均勻、晾着。

3、切片剩下的草莓碎塊大約150克,加砂糖,用料理機打成泥一滴水都沒有加的草莓泥,非常濃郁,加入新鮮檸檬汁保持紅色。

4、奶油奶酪,室溫軟化一小時。放牛奶和砂糖B,如果你喜歡甜,可以多加一點砂糖。室溫到18度的時候,變得柔軟的奶油奶酪和牛奶,糖,料理機攪拌。攪拌到奶酪顆粒消失,加入草莓泥,繼續料理棒攪拌。

5、加入冷卻的吉利丁溶液,再次料理棒攪拌到草莓奶酪牛奶糊順滑。一粒一粒是草莓的纖維。

6、從冰箱取出玻璃杯,均勻倒入兩個杯子,冷藏三小時後,可以在表面裝飾水果餅乾薄荷葉,草莓奶酪布丁杯完成。

小貼士

拿破崙酥是一道經典的法式甜點。層層酥脆的酥皮與新鮮水果、卡仕達醬的搭配讓人慾罷不能。這道甜點做好後,不要存放太長時間,現做現吃最能感受到它的完美。

2、真正美味的千層酥皮,一定是用天然黃油做出來的。雖然市面上有很多現成的酥皮出售,但是多用的是人造黃油和起酥油,遠不及天然黃油的馥郁香氣及入口即化的口感。我偏愛使用總統的黃油製作千層酥皮,最能體現酥皮的美味。雖然天然黃油的熔點限制,使得製作的難度增加,不過我覺得,既然是在家玩兒烘焙,就一定要多挑戰一下自己哈。

3、製作千層酥皮,要非常小心,避免裹入的黃油變得太軟,否則容易漏油。所以天氣熱的時候製作千層酥皮會比較困難。這也是為什麼每一步都放放入冰箱冷藏的原因。但在冬天,南方很多地區室溫已經很低了,就不用放入冰箱冷藏了,尤其是一些室溫只有幾攝氏度的地方,反而要考慮怎樣才能讓黃油不會太硬,以避免在麵糰里成為塊狀不容易隨着麵糰擀開。總之,千層酥皮是一件比較考驗我們技術的東西,多練練吧,熟能生巧,就沒有問題了。

徐國勳|教你做菜:草莓拿破崙酥

簡介

今天教大家做的是草莓拿破崙酥。經典的拿破崙酥。層層酥脆的酥皮,香滑卡仕達醬,就是這樣極致誘惑。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:30分鐘

總時間:35分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 脂肪5g
  • 碳水化合物36g
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

低筋麵粉:160g水80g無鹽黃油:15g鹽:1/2小勺無鹽黃油(裹入用):95g蛋黃:2個低筋麵粉:10g玉米澱粉:10g新鮮牛奶:200g香草精:1/2小勺草莓、糖粉:適量細砂糖:50g

做法

1、首先製作千層酥皮。將千層酥皮的配料(裹入用黃油除外)混合揉成一個柔軟的麵糰。揉好以後的麵糰包上保鮮膜,放入冰箱鬆弛30分鐘(根據麵粉的吸水性不同,水的用量需要酌情調整,揉好的麵糰盡量軟一點)。

2、準備裹入用的黃油。裹入用的黃油要使用剛從冰箱拿出來的黃油,不能讓它變軟。

3、將黃油切成小片,在油紙上拼接起來,蓋上油紙,用擀麵杖輕輕敲打,使黃油變得薄一點,成為一個大大的薄片。連同油紙一起放入冰箱冷藏。

4、鬆弛好的麵糰取出來。案板上撒一些麵粉防粘,將麵糰擀開。從中間往四個角的方向擀,擀成中間厚四邊薄的方形。

5、將裹入用黃油鋪在麵糰中央,撕去油紙,把麵糰的四個角向中間折。

6、案板上撒麵粉防粘,將包了黃油的麵糰,在案板上擀開成為長方形。

7、像疊被子一樣。這樣就完成了一次「四折」。我們一共要進行三次「四折」。將麵糰包上保鮮膜,先放入冰箱冷藏15-20分鐘,給麵糰充分的鬆弛時間。

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8、案板上撒薄粉防粘。鬆弛好的麵糰放在案板上,再一次擀開成為長方形。

9、再次四折過後,麵糰再次冷藏15-20分鐘,取出,進行最後一次四折。並再一次冷藏15-20分鐘。

10、將冷藏好的麵糰,再一次擀開,成為0.3cm厚的面片。

11、將面片切掉不規則的邊角,使它成為規則的長方形。鋪在油紙上,在面片表面用叉子均勻扎一些小孔。蓋上保鮮膜,鬆弛至少30分鐘。

12、連同油紙一起放入烤盤,放入預熱好上下火200℃的烤箱,中層,烤25分鐘左右,直到表面成為金黃色出爐。冷卻後備用。

13、接着製作卡仕達醬。蛋黃、玉米澱粉、低筋麵粉和1大勺牛奶倒入碗里,攪拌均勻。

14、細砂糖和剩下的牛奶倒入奶鍋,煮開。

15、將煮開的牛奶倒入之前的蛋黃混合物里,一邊倒一邊不斷攪拌。

16、重新中火加熱,並不斷攪拌,一直加熱到沸騰,成為濃稠的卡仕達醬。卡仕達醬放入冰箱冷藏至4℃左右備用。

17、把烤好的千層酥皮,切成小方塊,取一小片千層酥皮,擠滿卡仕達醬。

18、鋪上切成兩半的草莓,再擠滿卡仕達醬。注意讓卡仕達醬填滿草莓的縫隙。

19、鋪上第二片千層酥皮,擠卡仕達醬,放上草莓,擠卡仕達醬並鋪上第三片千層酥皮。最後,撒上糖粉,並在頂部放上草莓作為裝飾。

20、草莓拿破崙酥就完成了。

小貼士

拿破崙酥是一道經典的法式甜點。層層酥脆的酥皮與新鮮水果、卡仕達醬的搭配讓人慾罷不能。這道甜點做好後,不要存放太長時間,現做現吃最能感受到它的完美。

2、真正美味的千層酥皮,一定是用天然黃油做出來的。雖然市面上有很多現成的酥皮出售,但是多用的是人造黃油和起酥油,遠不及天然黃油的馥郁香氣及入口即化的口感。我偏愛使用總統的黃油製作千層酥皮,最能體現酥皮的美味。雖然天然黃油的熔點限制,使得製作的難度增加,不過我覺得,既然是在家玩兒烘焙,就一定要多挑戰一下自己哈。

3、製作千層酥皮,要非常小心,避免裹入的黃油變得太軟,否則容易漏油。所以天氣熱的時候製作千層酥皮會比較困難。這也是為什麼每一步都放放入冰箱冷藏的原因。但在冬天,南方很多地區室溫已經很低了,就不用放入冰箱冷藏了,尤其是一些室溫只有幾攝氏度的地方,反而要考慮怎樣才能讓黃油不會太硬,以避免在麵糰里成為塊狀不容易隨着麵糰擀開。總之,千層酥皮是一件比較考驗我們技術的東西,多練練吧,熟能生巧,就沒有問題了。

徐國勳|教你做菜:南瓜發糕

簡介

今天教大家做的是南瓜發糕。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:11分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:4人份

營養價值

  • 飽和脂肪3g
  • 2mg
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

南瓜泥:300克麵粉:250克牛奶:100克細砂糖:30克酵母:3克

做法

1、南瓜去籽去皮,切塊上鍋蒸熟。

2、南瓜搗爛成南瓜泥。

3、南瓜泥裡加入細砂糖攪拌均勻。

4、加入牛奶。

5、加入酵母攪拌均勻。

6、加入麵粉。

7、攪拌成南瓜糊。

8、蓋上蓋子發酵至兩倍大。

9、96寸模具表面擦薄薄的油。

10、把發酵好的南瓜糊排氣。

11、南瓜糊倒入模具中,蓋上蓋子繼續發酵一會,約10-15分鐘。

12、紅棗對半切開放在發好的南瓜糊上,蓋上蓋子或者保鮮膜,冷水上鍋蒸40分鐘。

小貼士

1.做發糕其實就是把麵粉變成麵糊就,但注意不要太稀。

2.兩次發酵,第一次發酵到兩倍大,第二次不用發那麼大時間短,因為第二次發的太高,蒸好後會回縮嚴重。

徐國勳|教你做菜:蛋黃焗南瓜

簡介

今天教大家做的是蛋黃焗南瓜。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:6分鐘。

烹調時間:14分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:5人份

營養價值

  • 2mg
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

南瓜:500克鹹鴨蛋:3個干澱粉:100克鹽:1.5茶匙白糖:1湯匙

做法

1、南瓜洗乾淨後去皮,去掉中心的瓜瓢,然後切成1厘米寬4厘米長的段。

2、切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻,醃製20分鐘,讓南瓜出水。

3、鹹鴨蛋取出蛋黃,並用小勺壓碎備用。

4、醃好的南瓜段會出水,控干水分後,放入乾澱粉充分拌勻,使每一條上都沾有澱粉。

4、醃好的南瓜段會出水,控干水分後,放入乾澱粉充分拌勻,使每一條上都沾有澱粉。

5、鍋中放油,5成熱時,放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,並且變硬後瀝乾油撈出。

6、另起鍋,鍋中留少許的底油,放入壓碎的鹹蛋黃,小火慢慢炒。

7、當鹹蛋黃炒出泡沫時再放入炸好的南瓜條,調入1/2茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋。

小貼士

1、南瓜段不用切的太細,最後炒的時候很容易變軟,不成形。。

2、醃完的南瓜條要多放乾澱粉,要是放少了炸過後南瓜會回軟。

3、炒蛋黃的時候一定要用小火慢炒,火大了蛋黃就發黑了。

4、最後一步放入炸好的南瓜條時不要用鏟子來回的翻炒,只要慢慢推勻就可以了,否則南瓜條就碎了。

徐國勳|教你做菜:素炒南瓜

簡介

今天教大家做的是素炒南瓜。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:8分鐘。

烹調時間:16分鐘。

總時間:24分鐘。

分量:5人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

南瓜:500克小蔥:一小把油鹽:些許

做法

1、南瓜去皮切薄片。

2、鍋中放油,稍多,燒熱後放入南瓜片翻炒。這個過程比較久,南瓜會從硬硬的變成面面的模樣,要耐心。如果怕南瓜不熟,可以稍微噴點水蓋上鍋蓋燜一會,但水不要多了,不然會變成水煮南瓜,不香的。

3、等南瓜炒麵了,調入鹽,出鍋撒上蔥花就可以了。

小貼士

如果有不粘鍋,最好用不粘鍋,兔子用的是樂扣的鍋子,一點不粘,所以炒完南瓜很好洗。另外,雖然是素菜,油要稍微多點,這樣南瓜才香。

徐國勳|教你做菜:草莓慕斯

簡介

今天教大家做的是草莓慕斯。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:30分鐘

總時間:35分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 飽和脂肪3g
  • 2mg
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

蛋糕胚:2片草莓:適量草莓醬:150g動物性淡奶油:300g吉丁片:2片(10g)砂糖:35g草莓口味qq糖(鏡面:1大包)

做法

1、將6寸戚風蛋糕切成兩片一厘米厚度的蛋糕片,一大一小。

2、其他主要原材料稱重備用,吉丁片冷水泡軟(千萬不要用有溫度的水,吉丁片於熱會融化的)。

3、150g草莓醬倒入盆中隔水加熱,在放入泡軟的吉丁片一起攪拌,直至吉丁片完全融化。

4、300g淡奶油加入35g砂糖開始打發。(淡奶油需要冷藏至少四小時以上才會容易打發,這一點一定要記住了)。

5、奶油打至6-7分發就可以了,也就是從液體變成乳膏狀,但是還可以緩慢流動,如果打至9分發就是裱花用的了,我們現在做的是慕斯,大過頭了口感就變樣了,如果真的一不小心大過頭了,可以在加一點沒有打發的淡奶油,攪拌一下,直到想要的效果,不過要注意稱重,我們現在只需要300g。

6、奶油打發完成後加入剛剛冷卻後的草莓醬,(草莓醬不能太燙,會燙壞奶油的,差不多手指感覺不到燙就可以)攪拌均勻。

7、草莓對切,6寸模具大概7、8顆草莓就夠了。

8、把和模具一樣大小的蛋糕片放入,然後放好草莓,到一半慕斯液,然後把模具顛一下,把裏面的氣泡顛出來,然後重複2-3次,抹平慕斯表面,放入冰箱冷藏至少6個小時,最好過夜。

9、鏡面製作方法:將QQ糖倒入小盆中,加入同等量的水,開始加熱,直至QQ糖完全融化變為液態,稍微晾涼(不能太燙,會燙壞慕斯液)倒在冷藏後的慕斯液上,放入冰箱一小時後鏡面就完成了。

10、脫模:吹風機熱風繞着模具吹一圈,然後拿一個杯子放在模具下面,將模具輕輕往下拉,就可以輕鬆並且完美的脫模了。最後可以做點裝飾在鏡面上,比如放幾顆草莓。

11、最後草莓慕斯完成。

小貼士

1.我用的模具是6寸不粘模,建議大家用慕斯圈,這樣做出來的蛋糕上下大小均勻,樣子也超級贊。用慕斯圈的朋友可以在圈內圍一圈塑料慕斯圍邊,可以讓脫模來的更簡單。

2.我在製作鏡面的時候希望顏色更加鮮亮所以加了點糖腌的草莓丁,就是大家小時候媽媽經常用糖腌草莓,這樣草莓更甜,而且會滲出很鮮紅的草莓汁,把這個草莓汁加入鏡面里可以增強鏡面中鮮草莓的味道,也可以讓鏡面更鮮亮。