徐國勳|教你做菜：5分鐘速食–青椒炒雞脯

簡介

一點點辣，很下飯哦~#樂購TESCO優鮮下廚房-肉類#

準備時間：5分鐘。

烹調時間：18分鐘。

總時間：23分鐘。

分量：4人份

• 卡路里324
• 脂肪25g
• 碳水化合物63g
• 反式脂肪酸81g

材料

雞脯肉	一塊
蒜、姜
青辣椒	2個
澱粉
生抽

做法

1. 雞脯肉切丁焯水洗凈，水一開就可以關了。

2. 姜蒜切末，下油鍋爆香

3. 下雞丁翻炒幾下，加入生抽、鹽調味，注意翻炒時間不要太長，雞肉老了不好吃

4. 加水澱粉翻炒鎖住味道

5. 最後加入青椒翻炒幾下即可出鍋啦