徐國勳|教你做菜：5分鐘快手菜——香油菜花

簡介

吃多了油膩大餐，總會想念些青口的小菜，水煮的菜花，又好吃又營養的快手菜。

準備時間：6分鐘。

烹調時間：12分鐘

總時間：18分鐘

分量：3人份

• 脂肪2g
• 膽固醇82mg
• 糖9g
• 飽和脂肪36g
• 鈉41mg

材料

花菜	適量
鹽	適量
芝麻香油	適量

做法

1. 開水加鹽，把洗凈摘成小朵的菜花放入鍋中。

2. 繞一圈倒入香油，煮5分鐘。撈出盛盤。