簡介
像國王一樣吃早餐系列之四.
繼續吐司的一百零一種吃法.
早餐就是要這麼多變,嘻嘻,鮮蝦吐司卷,裏面配了美乃滋的醇香,和蝦仁的鮮美,嘎嘎,蛋液裹着的被炸成金黃的外皮~想想都美~
不知道為什麼我總覺得我的這個擺盤和那個”走起”的起飛姿勢有點類似.哈哈,覺得有點油,所以配了清口的小菜.
你好,早餐!
準備時間：8分鐘。
烹調時間：15分鐘
總時間：23分鐘
分量：2人份
- 碳水化合物60g
- 膽固醇90mg
- 纖維85g
- 鈉79mg
- 非飽和脂肪39g
材料
| 全麥吐司片 | 6片 |
| 蝦仁 | 12個 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 鹽 | |
| 蛋黃醬 |
做法
-
蝦仁過開水焯熟,撈出,瀝干水分備用.
-
蝦仁剁成小塊.
-
將鹽,蛋黃醬和剁好的蝦仁攪拌均勻.
-
全麥吐司片用刀將四周的硬邊去掉.
-
用擀麵杖將吐司片的一邊壓扁.
-
將拌好的蝦仁放在吐司的另外一邊.
-
像卷壽司一樣的將吐司捲起來.
-
將雞蛋打成均勻的雞蛋液.
-
將吐司卷均勻的沾上雞蛋液.
-
平底鍋放入少量油,待油熱,放入吐司卷煎炸.
-
煎炸至表面金黃,盛出即可.
如如別動（海外,美國） |
而且機智如我才不會浪費切下來的麵包邊邊🙅🏻🙅🏻
果斷烤一烤丟到蔬菜沙拉裏面…
Sato_koyuki（山東,濟南） |
偏離.於墨爾本.（海外,新西蘭） |
kakeru（北京,朝陽） |
跳舞的向日葵（遼寧,營口） |
李小樣家的汪小妞（海外,比利時） |
羅絲絲bonnechance（上海,楊浦） |
除了蝦仁餡兒還抹了厚厚的沙拉醬~
跟沙拉醬有關的一切都是完美啊！
吐司煎得油汪汪脆香香~
一口咬下去沙拉醬會爆…
李小樣家的汪小妞（海外,比利時） |
慧式生活（廣東,茂名） |
跳舞的向日葵（遼寧,營口） |
Annie1110（海外,英國） |
從以前煎雞蛋都不會 五個月進步好多
吐司有點厚不太好卷容易裂
竟然也能整的這麼有賣相
還是加…
xueyutianju（河北,石家莊） |
三顆貓餅乾兒（江蘇,南京） |
糯米糰子（海外,澳大利亞） |
素履所往、 |
Susandu（北京,西城） |
自由行走的王大花（北京,朝陽） |
RoryZ（吉林,長春） |