徐國勳|教你做菜:馬鈴薯芸豆五花肉

簡介

只有北方愛這麼吃吧,跟媽媽學的,簡單又美味,超超超贊。

準備時間:6分鐘。

烹調時間:12分鐘。

總時間:18分鐘。

分量:5人份

  • 碳水化合物71g
  • 膽固醇22mg
  • 纖維73g
  • 反式脂肪酸81g

材料

五花肉
芸豆
馬鈴薯
醬油(味達美) 適量
適量
八角 一兩顆

做法

  1. 熱油炸一個八角

  2. 放醬油和切成塊的五花肉煸炒

  3. 加水,水量大概是蓋過肉的位置,蓋蓋子使勁兒燉,讓肉入醬油味。

  4. 在還剩一些水的時候,放入芸豆,攪拌,繼續蓋蓋子悶,芸豆出水,所以不要放水。

  5. 芸豆出水後把切成塊的馬鈴薯放進去,攪拌,然後繼續蓋蓋子悶!

  6. 直到水悶幹了,綿綿的馬鈴薯、芸豆和五花肉都很入味,出鍋~

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注