簡介
不喜歡吃生的三文魚，於是用老抽和蜂蜜腌制一下，簡單煎一下，擠一些檸檬汁，再澆上醬汁，真的太美味了了！
準備時間：5分鐘。
烹調時間：11分鐘
總時間：16分鐘
分量：2人份
- 糖19g
- 纖維8g
- 蛋白質60g
- 飽和脂肪4g
- 鈉49mg
材料
| 三文魚 | |
| 檸檬 | |
| 老抽 | |
| 白糖 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 蜂蜜 | |
| 橄欖油 |
做法
-
三文魚切成0.5厘米厚度的片
-
加入檸檬汁、蜂蜜和老抽腌制半小時
-
熱鍋，倒入橄欖油，三文魚小火稍微煎下，去生即可，切忌過老。出鍋後擺好。
-
熱油，加入白糖，起泡後加入老抽，稍微熬制一下。
-
出鍋，淋在擺好的三文魚上。
嵐小新（山東,青島） |
切好的片也像小魚形狀醬汁好吃~！#夏日香氣##晚餐•2015年7月10日#
Karen想要時間慢慢走（海外,美國） |
#晚餐•2014年5月10日#補腦補腦～#舌尖上的家鄉#
牛小排yummy（廣東,廣州） |
這是第二次煎三文魚。。一種不好的感覺。。明顯比上一次煎的焦黑好多。。。。
牛小排yummy（廣東,廣州） |
第一次煎這種大塊的三文魚，還算比較成功啦。。。
echo有隻小猩猩（上海,浦東新） |
放點生抽容易糊嘛～～但是好像更好吃了哈哈～～～小子一人食。#午餐•2016年6月4日#
帶着羊兒吃草的馬媽媽（上海） |
#午餐•2014年6月7日#IKEA的大托盤直接上菜的我天天都在上演…..冰櫃里放了很久的三文魚只能燒來吃了.本來要用@小妖瑾的烤三…
嘮嘮369（江蘇,蘇州） |
太香!太膩!
大頭亘（江蘇,南京） |
煎的時間再短些更棒。蜂蜜腌的時候用了很多一下油鍋有點容易焦。#晚餐•2014年10月23日#
凵丨冂匚（海外,荷蘭） |
#午餐•2014年4月18日#
sissi |
原來的香煎三文魚，懶得用平底鍋煎的時候，可以用烤箱來烤個10分鐘。味道輕薄，原味更足。
KuShi |
很棒！營養午餐#午餐•2015年1月10日#
╰孖杭 |
#午餐•2014年4月29日#味道很棒，鮮嫩多汁！寶貝兒女兒很喜歡^O^
主廚Miranda（海外,新西蘭） |
想見三文魚配上非洲小米，完美！#晚餐•2016年8月19日#
嗨皮紅豆粒兒 |
自創了純牛奶腌制，然後減去了糖漿澆汁，更清爽也更更香濃耶！#晚餐•2014年7月15日#
小太陽– |
端午節三文魚
Donna_Beijing（北京,海淀） |
味道不錯#午餐•2016年11月26日#
杞子_欄紙俺嫁（澳門,聖安多尼堂區） |
#晚餐•2014年5月27日#(੭ु╹╹)੭ु⁾⁾那只是看起來油多而已啦～
M_SUN |
2017.07.04不愛吃綠色蔬菜的兩個人#晚餐•2017年7月4日#