簡介
非常簡單健康的一道菜，三文魚用烤的方式非常香哦，蘆筍和蘑菇作為配菜烤過以後也出乎意料的好吃
準備時間：8分鐘。
烹調時間：17分鐘
總時間：25分鐘
分量：4人份
- 脂肪2g
- 碳水化合物23g
- 膽固醇76mg
- 纖維16g
- 鈉64mg
材料
| 三文魚 | 200g |
| 蘆筍 | 6根 |
| 小番茄 | 5隻 |
| 口蘑 | 3隻 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 橄欖油 | 適量 |
| 百里香 | 適量 |
| 松子碎 | 適量 |
做法
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三文魚抹上適量鹽，撒上黑胡椒稍作按摩，倒入適量橄欖油放入冰箱冷藏室腌一會
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腌好之後，烤盤放錫紙，將三文魚，蘆筍，口蘑，小番茄放入錫紙中，在蔬菜上面撒點鹽和胡椒，百里香，淋上橄欖油
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烤箱200度20分鐘，口蘑中間的那攤汁水不要倒掉，很鮮哦
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裝盤，裝盤後可以再撒點松子碎，增加風味也更好看
元氣穀物少女（四川,成都） |
宜家買的三文魚，烤出來味道超級好。配了醬油和黑胡椒，很棒！#午餐•2017年6月14日##健康飲食每一天##每日便當記#
玩具人形 |
蘆筍有點過火，總體還行吧。#晚餐•2017年4月7日##三文魚#
Chiyooo（河北,唐山） |
#午餐•2017年8月27日#有點烤過頭蘆筍都變成黃綠色了
氣若幽嵐_習慣這樣 |
#晚餐•2016年7月31日#
janelcr（海外,德國） |
在tasty上學的菜~#午餐•2017年3月13日#
周小bia（湖南,長沙） |
第一次做，挺成功～
小幻熊太太uu（北京,朝陽） |
三文魚最好腌制時間長一點，入味兒了才更好吃，為了讓三文魚火候大一點蘆筍就會有點兒蔫，但是仍然很好吃！小心翼翼的夾起口蘑…
費許 |
嘻嘻好吃誒
CherryPie |
味道很棒
van_67 |
配的牛肝菌。迷迭香烤過頭了沒有綠色了，放個鮮的
林玉堂 |
fifiMa� |
菜譜真贊，很好吃哦#香烤三文魚##烤三文魚#
rosemary_r546 |
味道很不錯哦！
小雅子CC |
有點干，汁不夠～是油放少了嗎？但很香！
復古米米（浙江,杭州） |
喜歡這種又簡單又好看，還很營養的菜
華-31 |
手機用戶8037_w8zx（遼寧,大連） |
面具的美麗人生596 |
雖然沒有過分的裝飾，但一樣的香嫩多汁