徐國勳|教你做菜:養顏南瓜粥(豆漿機版)

簡介

記得數年前第一次吃韓式烤肉時店家送的南瓜粥,香甜軟糯的口感讓人難以忘懷。結婚後我愛上了下廚房,開始慢慢試着做,不僅美容養顏又營養豐富。直到現在在家做月子,仍然念念不忘這款粥,今天與大家分享其超簡單做法

準備時間:9分鐘。

烹調時間:14分鐘。

總時間:23分鐘。

分量:4人份

  • 33g
  • 纖維7g
  • 非飽和脂肪70g

材料

小南瓜 四分之一
銀耳 泡發後用半朵
糯米粉 一大湯匙
冰糖 5顆
300ml

做法

  1. 南瓜去皮,切塊蒸熟。銀耳泡發

  2. 將剩餘的材料:銀耳 糯米粉 冰糖 開水都放入豆漿機

  3. 選擇『豆漿』的程序,靜等美味出爐吧

  4. 開吃嘍

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