簡介
準備時間：5分鐘。
烹調時間：19分鐘。
總時間：24分鐘。
分量：5人份
- 脂肪52g
- 飽和脂肪69g
- 非飽和脂肪57g
材料
| 大米 | 100克 |
| 紅豆 | 20克 |
| 核桃 | 5粒 |
| 紅棗 | 6粒 |
| 銀耳 | 1小朵 |
| 桂圓 | 6粒 |
| 薏仁米 | 20克 |
| 花生 | 20克 |
| 冰糖 | 10克 |
做法
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紅豆、花生洗凈浸泡2小時以上，大米冷水浸泡半小時。
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銀耳溫水泡發洗凈後撕小朵瀝水備用。
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鍋內適量清水，倒入所有食材，大火燒開轉小火虛掩鍋蓋煮60分鐘。
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按個人喜好調入冰糖。
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小煮3分鐘待冰糖溶化於粥內關火即可。
夜雨記 |
出鍋調了個味肉沫蛋花少量鹽口味清淡適合早晚食用#晚餐•2016年9月8日#
唯一諾媽媽（山東,濟寧） |
不錯
速食girl |
#早餐•2016年10月17日#家裡沒有核桃和桂圓就沒有放，不過味道還是很棒的！只是感覺會不會少了些營養！還有就是孕婦吃應該沒問…
大穎噠（河北,廊坊） |
早餐系列。-simple#早餐•2016年1月3日#
碧綠金錢草 |
說好的減肥呢（吉林,長春） |
拉肚，別的不想吃，這個喝了兩大碗，進補啊！
……⊙ω⊙~zZ |
第一次做粥，感覺還不錯#^_^#
C貨的世界（廣東,廣州） |
熬了一個小時
手機用戶1571_5hqf |
手機用戶9492_r9qa |
味道不錯