簡介
準備時間:6分鐘。
烹調時間:16分鐘。
總時間:22分鐘。
分量:2人份
- 卡路里203
- 脂肪73g
- 糖72g
- 鈉4mg
材料
五花肉 | 200克 |
蔥 | 5克 |
大蒜 | 1/2瓣 |
姜茸 | 1小匙 |
醬油 | 4大匙 |
蜂蜜 | 1大匙 |
香油 | 1大匙 |
料酒 | 1/2大匙 |
白芝麻 | 2小匙 |
做法
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將蔥切碎,大蒜磨成泥放入碗里,加入所有調味料混合成醬汁
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五花肉洗凈,切成適當大小的肉片
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把切好的五花肉放入醬汁里至少腌30分鐘,中間要翻面多次,使兩面到可以充分滲入醬汁
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烤箱180度預熱5分鐘,烤盤鋪上錫紙,再放置烤網
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將腌過的五花肉平排放在烤網上
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以180度烤5分鐘,翻過另外一面再烤5分鐘,兩面金黃色,即可
yimi(上海,徐匯) |
#晚餐•2014年5月18日#菜譜我下周傳。多汁又彈牙。小娟說,從此韓料店烤五花肉是路人是浮雲。
xiyakeke |
老公吃的過癮…
秀外慧中胖妹子(江蘇,南京) |
#午餐•2014年6月9日#頭兩口感動得想哭,後幾口膩到只用生菜卷蒜片,一盤五花肉教會我人森必須適可而止,現在感覺一腦袋全是油…
扣醬(上海,徐匯) |
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這個烤肉是真愛,腌肉還另外加了耗油、黑胡椒碎、白鬍椒粉、植物油,烤的時候也沒按時間來,是一直烤到肉本身出油了為止,個人還…
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aaaaaaaaaa魚(上海,寶山) |
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石厘米(陝西,西安) |
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Miss小米豆(江蘇,南京) |
素了兩頓就受不鳥啦 ̄﹁ ̄
小小小飛羊 |
早餐吃的這個..TnT吃完喝了苦瓜汁太難喝了不解釋!!
W我要我們在一起 |
烤了好久,但是真心的都可以比的上外面的了,哈哈,肉很嫩,很多汁,超好吃#晚餐•2014年6月27日#
superpig馬小廚(海外,韓國) |
#晚餐•2014年3月18日#綜合多種美味韓式烤肉的味道,總結出【馬小廚獨制烤五花肉】
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酸奶小姐001 |
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昨天晚飯烤的,好好吃,嗝#晚餐•2016年9月12日#
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