簡介
之前在女人我最大看到這個雞胸肉沙拉,覺得配料簡單而且有營養,重點超簡單,也很有飽腹感,不會覺得減肥都可憐
準備時間:8分鐘。
烹調時間:19分鐘
總時間:27分鐘
分量:4人份
- 卡路里916
- 碳水化合物25g
- 膽固醇93mg
- 纖維4g
- 蛋白質56g
材料
雞胸肉 | 一塊 |
小番茄 | |
黃瓜 | |
香蕉 | |
蘋果 | |
洋蔥 | |
檸檬 | |
橄欖油 | |
黑胡椒 | |
水果醋 | |
鹽 |
做法
-
雞胸肉直接干煎至熟,然後切小塊
-
其他配料(香蕉、西紅柿、黃瓜、蘋果)洗凈切相同大小塊狀備用,洋蔥切丁
-
醬汁:橄欖油、黑胡椒、水果醋、鹽,適量混合
-
混合均勻即可
阿門阿前一顆破桃樹 |
#午餐•2016年12月19日#堅持
Shenksss(上海,金山) |
明天的午飯。。雞胸肉黃瓜胡蘿蔔草莓雞蛋。。四月不減肥五月徒傷悲。。六月徒傷悲。。七月徒傷悲。。一直徒傷悲。。#午餐•20…
叮噹寶媽 |
開始減肥中。。。。。。#午餐•2016年5月18日#
草右木水 |
雞胸沙拉——蘋果香蕉被我壓在了下面哈哈。#午餐•2016年9月29日#
斯人似雲水(四川,成都) |
#午餐•2016年4月16日#
o哆啦Z夢o |
手欠加了片麵包片,結果一吸水都糟了,敗筆。#晚餐•2016年4月2日##Zz&Nanaの小廚房#
12-75嘎多蘿蔔 |
#午餐•2016年2月24日#
牛奶與花香(重慶,九龍坡) |
我才發現我中午自創沙拉的材料靈感是從你這來噠~(•̀∀•́)不過我直接用酸奶拌的,沒加別的調汁了~(๑•…
愛慕最好的自己(浙江,台州) |
雞胸肉是直接水煮的#午餐•2015年9月16日#
S型 |
第一次做,好棒!好吃!
�Xennna� |
簡單好吃無負擔。贊!
如家雜貨鋪 |
好吃,美味^_^
王菁華 |
味道不錯酸酸甜甜,就是雞肉炒老了
囡囡_美美(廣東,珠海) |
健康輕鬆的生活
憋猜 |
晚餐
加油_豬排 |
任兒 |
雞胸肉沙拉-減肥1D#晚餐•2015年12月30日#