徐國勳|教你做菜:雞胸肉減肥沙拉

簡介

之前在女人我最大看到這個雞胸肉沙拉,覺得配料簡單而且有營養,重點超簡單,也很有飽腹感,不會覺得減肥都可憐

準備時間:8分鐘。

烹調時間:19分鐘

總時間:27分鐘

分量:4人份

  • 卡路里916
  • 碳水化合物25g
  • 膽固醇93mg
  • 纖維4g
  • 蛋白質56g

材料

雞胸肉 一塊
小番茄
黃瓜
香蕉
蘋果
洋蔥
檸檬
橄欖油
黑胡椒
水果醋

做法

  1. 雞胸肉直接干煎至熟,然後切小塊

  2. 其他配料(香蕉、西紅柿、黃瓜、蘋果)洗凈切相同大小塊狀備用,洋蔥切丁

  3. 醬汁:橄欖油、黑胡椒、水果醋、鹽,適量混合

  4. 混合均勻即可

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第一次做,好棒!好吃!

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簡單好吃無負擔。贊!

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好吃,美味^_^

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味道不錯酸酸甜甜,就是雞肉炒老了

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健康輕鬆的生活

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晚餐

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雞胸肉沙拉-減肥1D#晚餐•2015年12月30日#

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