徐國勳|教你做菜：豐胸粥

簡介

看見網紅推薦，決定自己做來試試。

準備時間：7分鐘。

烹調時間：11分鐘。

總時間：18分鐘。

分量：5人份

• 膽固醇13mg
• 糖45g
• 飽和脂肪53g
• 鈉54mg

材料

做法

1. 黑豆紅豆泡一晚上

2. 紅棗，桃仁，花生 切細碎

3. 將泡好的紅豆黑豆下鍋，加入適量水，中火煮。

4. 水開後下紅棗花生桃仁，糙米，攪拌一下。

5. 水開後，大火煮20-25min，注意時不時攪拌一下，以免巴鍋。

6. OK，好啦～營養豐胸粥，請品嘗。