徐國勳|教你做菜:蘋果粥

簡介

寶寶咳嗽只能吃點清淡的,白粥不愛吃。着急之下看見蘋果—來個蘋果粥^O^生津潤肺,開胃消食,肺燥咳嗽,酒醉煩渴也可以吃點蘋果粥。

準備時間:6分鐘。

烹調時間:14分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:5人份

  • 卡路里796
  • 膽固醇84mg
  • 16g
  • 纖維38g
  • 反式脂肪酸57g

材料

一碗
蘋果 一個

做法

  1. 蘋果去皮切丁

  2. 白粥一碗

  3. 鍋里放水倒入蘋果

  4. 煮開等五六分鐘倒入白粥,攪拌

  5. 完成,淡淡的甜

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