簡介
雞翅中是整隻雞中最為鮮嫩可口的部位,今天做的香滑蒸雞翅,取其滑嫩,並且充分保持雞翅原汁原味的營養成分不丟失,把所有的膠原蛋白都貼到臉上來,呵呵。這道菜跟香菇是絕配,不過我家老鼠不喜歡吃香菇,所以我用的木耳,效果也很不錯。因為下班回家才腌上,怕雞翅不容易入味,我把它剁成了小小粒,一口一粒,吃起來更方便,尤其對於需要在意吃相的場合,你懂的,哈哈。如何蒸出滑嫩爽口的雞翅有絕招,那就是放適量澱粉。估計大家會說那有什麼稀奇的,這個地球人都知道!但是放澱粉也有小竅門哦。首先是用什麼澱粉?大家通常用的都是玉米澱粉吧,試試看紅薯澱粉,絕對是不一樣的效果,我用的是兔子老家帶來的紅薯澱粉,別看它疙疙瘩瘩的,給肉肉滑膚美容效果最佳。第二,以什麼樣的形式放澱粉?直接干拌?紅薯粉極結塊,附着在肉肉上面拌不勻,所以要先加水,把干澱粉變成濕澱粉再拌。第三,什麼時候放澱粉?一開始腌肉的時候不要加澱粉,腌制時間長,紅薯澱粉很容易水粉分離,蒸出來會有點糊糊的感覺,蒸之前再拌濕澱粉,拌勻立刻上鍋蒸。這道菜用雞腿也可以,斬小塊就行。另外,還要強調一點,就是做蒸滑雞用銅盤鐵盤等金屬盤最好,薄而大,導熱快,短時間容易熟才能滑嫩,我用的是批薩盤,效果也一流。
準備時間:10分鐘。
烹調時間:14分鐘。
總時間:24分鐘。
分量:4人份
- 脂肪26g
- 碳水化合物11g
- 糖22g
- 蛋白質49g
- 飽和脂肪18g
材料
雞中翅 | |
木耳 | |
枸杞(裝飾用) | |
姜 | |
紅薯澱粉 | |
生抽 | |
料酒 | |
胡椒粉 | |
花椒粉 | |
白糖 |
做法
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雞翅浸泡半小時以上,中間換水
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瀝干或擦乾水分
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從中間剖開
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剁小粒
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剁好的雞翅加入生抽、料酒、胡椒粉、少量花椒粉、白糖和薑片腌制半小時以上,時間越長越入味(可腌制過夜)
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木耳泡發洗凈
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枸杞洗凈用涼開水浸泡
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雞翅蒸之前拌入適量濕澱粉
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木耳鋪在盤底
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雞翅擺在上面
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水開後放入蒸鍋,中火蒸15分鐘關火
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撒入蔥花和枸杞即可
天藍色的心(北京,朝陽) |
潤竹青蓮(山東,德州) |