簡介
—經期補血經期時身體會大量流失鐵元素，這個時候就應該多喝菠菜豬肝湯啦～尤其適合貧血的MM～剛好晚上剩下點米飯，滾個粥正好當宵夜了！
準備時間：10分鐘。
烹調時間：16分鐘。
總時間：26分鐘。
分量：5人份
- 卡路里635
- 膽固醇66mg
- 糖28g
- 纖維77g
材料
| 菠菜 | |
| 豬肝 | |
| 米飯 | |
| 鹽 |
做法
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先將豬肝洗凈切片後焯幾分鐘，不見血水即可，撈出備用
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菠菜洗凈在開水中焯一會撈出過冷水，擰乾切碎備用
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鍋內燒放水燒開，把米飯丟進去，滾至稍微粘稠
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放入焯好的豬肝和菠菜，放鹽調味，搞定
喵7喵7 |
又低估了米煮發的能力……#午餐•2014年10月20日#
褶子大人 |
#晚餐•2014年5月6日#加了糯米。補血利器。
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月亮的經過 |
#早餐•2015年4月17日#
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#午餐•2016年12月28日#超級好吃，愛上自己了
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agape水 |
#早餐•2014年5月5日#菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分，能供…
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姨媽期要補血#晚餐•2015年6月18日#
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#晚餐•2015年10月7日#菠菜豬肝都含有豐富鐵元素，補血良方
p__p |
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今天勉強能清醒的站起來，簡單煮個粥吧，如果有個會做飯的老公就燒高香了。家裡沒有菠菜，還有說孕早期不能吃太多菠菜，就換成了…