徐國勳|教你做菜:茄子炒黃瓜

簡介

茄子炒出來吃得多了就會覺得油,今日心血來潮加了一些黃瓜,剛好加了一些清爽,配合茄子恰到好處:-)

準備時間:6分鐘。

烹調時間:13分鐘

總時間:19分鐘

分量:3人份

  • 卡路里395
  • 碳水化合物15g
  • 纖維15g
  • 蛋白質52g

材料

大圓茄子 1個
小黃瓜 2個
2瓣
醬油、糖、鹽 適量

做法

  1. 茄子、黃瓜切丁,蒜切好

  2. 放入蒜炒香,然後先炒茄子,油要大,把茄子炒軟(我這裡用的以前的圖,實際因為沒有放調料,不會這麼黑)

  3. 放入黃瓜丁,加入兩大鏟子老抽、一勺糖、一點鹽,充分混合,保留茄子的軟糯和黃瓜的爽脆,出鍋!

  4. 特別適合咱們女生一個人吃,沒有男人所以不用做肉,也不用太素得慌

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一個人果然快手#午餐•2015年7月22日#

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#晚餐•2016年5月30日#五花肉

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感覺油和醬油倒哆啦~口感還好~【正在學習】#晚餐•2014年7月7日#

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#晚餐•2014年7月15日#用的生抽,已經有點甜。沒有再放糖,不錯吃。配粥很美味。

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好吃哦,就是老抽稍稍多了點

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#午餐•2015年12月11日#茄子太少了

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這個有待改進。嘿嘿#晚餐•2015年4月25日#

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老抽就放了一大勺,就黑不溜秋了,我感覺夠了吧!!味道還行!#午餐•2014年9月30日#

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醬油貌似給多了。#午餐•2014年8月15日#

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不愛吃茄子皮,削掉了,加了火腿腸……為明天午餐做的,沒有肉肉活不了啊!#晚餐•2014年8月4日#

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個人覺得原版有點素,所以加了點腸~味道不錯,做法也簡單~#午餐•2014年8月4日#

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爸爸說黃瓜和茄子的味道串了,他不太喜歡,以後就不做這個了。#午餐•2014年7月23日#

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#晚餐•2016年9月10日#

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忘記放大蒜?#午餐•2014年9月26日#

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#晚餐•2014年9月5日#沒有黃瓜但是也很不錯

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#晚餐•2014年8月13日#

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冰箱剛好有剩茄子和黃瓜#午餐•2014年8月7日#

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好吃好吃!贊

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