徐國勳|教你做菜:芹菜炒五花肉

簡介

芹菜有一定藥理和治療價值,故有「廚房裡的藥物」、「葯芹」之稱,常吃芹菜,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益。

準備時間:8分鐘。

烹調時間:19分鐘。

總時間:27分鐘。

分量:2人份

  • 脂肪82g
  • 碳水化合物16g
  • 飽和脂肪46g
  • 反式脂肪酸77g
  • 非飽和脂肪16g

材料

芹菜 一把
五花肉 100克
郫縣豆瓣醬 1大勺
生抽 適量
適量
蔥花薑絲 適量

做法

  1. 芹菜洗凈控干水分,切段。

  2. 五花肉用蔥花、薑絲和生抽腌10分鐘。

  3. 油熱後,用花椒和八角爆香,扒出來。

  4. 先炒五花肉。

  5. 五花肉變色後,放入一大勺郫縣豆瓣醬,繼續翻炒幾下。

  6. 放入切好的芹菜,繼續翻炒,調味,關火。

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