徐國勳|教你做菜:脆炸香蕉

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:17分鐘

分量:5人份

  • 卡路里704
  • 蛋白質46g
  • 非飽和脂肪33g

材料

香蕉
雞蛋
麵包糠
麵粉

做法

  1. 雞蛋放入盤中打散,澱粉、麵包糠分別放入兩個盤中

  2. 香蕉去皮,從中間切斷

  3. 香蕉先蘸蛋液,再蘸澱粉,再一次蘸蛋液,最後裹上麵包糠

  4. 鍋內放油,燒至6成熱,將香蕉下鍋炸至金黃色,撈出裝盤即可

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#午餐•2014年5月22日#

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#晚餐•2016年1月23日#味道很贊!跟外面買的沒什麼不一樣呢,兒子跟我搶着吃,還說媽媽下次再給我做很多吧~

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脆炸香蕉,香蕉新吃法#晚餐•2015年3月13日#

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#晚餐•2014年3月3日#剛炸了脆皮香蕉,兒子說太好吃了!可惜啊!炸少了!不過油炸的還是盡量少吃些

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忽忽一歲#早餐•2015年12月31日##真心做飯,菜肴絕對不會辜負你##早餐#

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今天把院子里的一串香蕉給砍下來了!!太重了!這串最少有六七十斤!兩個人抬才抬起來!!!O(∩_∩)O~大家快來吃香蕉啦!!!報…

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我把玉米片壓碎了代替麵包糠。。。麻麻更喜歡不放番茄醬的原味!#午餐•2015年7月16日#

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味道好極了#晚餐•2014年12月18日#

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#晚餐•2015年12月4日##想吃就動手#好吃好吃好吃

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加了煉乳但是其實我不是特別喜歡感覺香蕉有點被炸軟了#早餐•2014年9月22日#

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#午餐•2015年12月17日#終於拔草終於拔草終於拔草

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這個方子真好外酥脆里香甜,配上一碗八寶粥#早餐•2015年5月4日#

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不甜#晚餐•2015年4月24日#

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剛剛出爐噢#晚餐•2016年2月3日#

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小時候最喜歡在外賣買炸香蕉吃了雖然和外面的做法不一樣還是很愛這個比較健康““

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用了那種小的海南香蕉!#午餐•2015年10月10日#

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酥脆炸香蕉…#晚餐•2014年9月18日#

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#午餐•2017年7月23日#外焦里嫩,好好吃下次試試其他水果

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