簡介
紫薯
準備時間：8分鐘。
烹調時間：13分鐘
總時間：21分鐘
分量：5人份
- 脂肪76g
- 糖11g
- 蛋白質12g
材料
| 紫薯 | 若干 |
| 燕麥 | 若干 |
| 奶煉 | 若干 |
做法
-
紫薯用蒸的或者烤的。不管你用什麼方法，最後要是熟的為泥狀。
-
然後放適量的奶煉。跟紫薯拌勻。
-
加入燕麥拌勻。80度烤30分鐘，這個溫度看自家烤箱的脾氣。如果你喜歡硬點可以烤久點。
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