簡介
準備時間：10分鐘。
烹調時間：12分鐘。
總時間：22分鐘。
分量：3人份
- 膽固醇19mg
- 纖維22g
- 蛋白質57g
- 反式脂肪酸3g
材料
| 紫薯 | 1個 |
| 山藥 | 1段（1尺長左右） |
| 大米 | 1杯 |
| 冰糖 | 適量 |
做法
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山藥流水中去皮切滾刀塊
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紫薯去皮切滾刀塊
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大米放入電飯鍋，加適量水，熬1小時粥
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米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可
艾ris（上海） |
#早餐のPart#好喝清腸
凱茜公主的小號（廣東,東莞） |
#親親寶貝兒們#箍牙小妞的早餐：紫薯山藥粥。這漂亮的紫色，讓她心情愉悅！好多了，今晚可以吃粉了！(❁´◡`❁)*✲…