徐國勳|教你做菜:素炒蘑菇

簡介

徐國勳今天教大家做的是西紅柿雞蛋疙瘩湯。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,徐國勳用食譜征服你的胃!

準備時間:10分鐘。

烹調時間:30分鐘

總時間:40分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 蛋白質18g
  • 飽和脂肪3g
  • 2mg

材料

胡蘿蔔:半根蘑菇:200g蚝油:30ml色拉油:30ml青椒、紅辣椒:各三根花椒:10-20粒

做法

1、洗好蘑菇,準備好所搭配的蔬菜,都裝在盤中備用。(洗完蘑菇後,用手握住蘑菇,兩手輕輕擠壓,會把蘑菇中多餘的水擠出去。)

2、炒鍋倒入油,開中火加熱,
油熱加入辣椒花椒炒出香味。(如果不喜歡吃菜時有花椒粒,就把花椒粒盛出,可以砸碎做花椒面以後用,不在意可以留在鍋里)

3、放入洗凈、撕成條、擠水之後的蘑菇和蔬菜,開大火!翻炒。

4、接着,加入蚝油兩勺約30毫升,炒大概2-3分鐘,而且可以看到蘑菇變小了。

5、繼續翻炒均勻後等2-3分鐘等蘑菇燉入味,期間偶爾翻炒幾下。

6、到鍋內基本沒有湯汁了,即可裝盤。

7、素炒蘑菇完成。

小貼士

1、蘑菇要注意清洗乾淨,如果是鮮蘑,不要泡水時間過長、沖洗乾淨即可。

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