簡介
本人屬於典型的濕寒體質，春夏之交的時候因為體內濕氣過重，要麼皮膚瘙癢，關節酸痛，加上梅雨季也快到了，更是難受，每年這個季節，我都會隔三差五的煮紅豆薏米水來喝，因為自己喜歡吃甜食，其它除濕的食物有很多又帶有發性，怕吃多了上火喉嚨痛，只有這個每天喝也不覺得膩。如果你和我有些相同的困擾，就來試試這款簡單又好喝的紅豆薏米糖水吧！
準備時間：6分鐘。
烹調時間：12分鐘
總時間：18分鐘
分量：2人份
- 卡路里734
- 膽固醇64mg
- 糖80g
- 鈉54mg
材料
| 紅豆 | 100克 |
| 薏米 | 70克 |
| 冰糖 | 60克 |
| 水 | 適量 |
做法
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紅豆、薏米、冰糖備用
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將薏米、紅豆淘洗乾淨
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將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10-15倍的清水，然後加入冰糖
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蓋上鍋蓋，大火燒上汽後轉小火，壓25-30分鐘即可
沈大王（北京,朝陽） |
#飼養員與周2狗的幸福生活#亂入，是紅豆山藥的……上次同事買過，還挺好喝的就自己熬了！#甜食什麼的偶爾也擼一發#
依汾（福建,福州） |
坐月子期間月嫂經常弄這個給我吃，清清爽爽的，每天一碗，怎麼都不膩。現在出了月子，也還是很喜歡吃，加之做法簡單，不失為消暑…
田口口 |
陳*玲 |
從健康角度來說晚餐請少吃或不吃，各位小煮們晚餐可別太豐盛哦！我做不到不吃只能少吃啦！
姍胖胖（北京,海淀） |
第一天早上涼水泡上，晚上睡覺前煮沸放入保溫瓶悶一宿~第二天早上40分鐘紅豆開花~~我覺得算快咯~~放的黑糖好愛~~【好像什麼…
二狗媽口口（江蘇,南京） |
#午餐•2015年9月21日#啊啊啊！別攔我！已成摘星怪張瑋腦殘粉！！雖然蒙面歌王這節目各種奇怪啊無力吐槽……昨天唱了最後一首…
抹香鯨（廣東,深圳） |
放了點大米，變粥了。
屬貓的老鼠（遼寧,瀋陽） |
砂鍋……熬啊熬……今日紅豆宴
敗傢_xa75 |
#午餐•2016年11月21日#紅豆薏米糖水
小香乾子（廣東,廣州） |
加了紅棗，補血又袪濕。#早餐•2015年3月2日#
宅蘑菇（廣東,深圳） |
下次放紅糖試下
小海綿（浙江,杭州） |
天氣一天比一天悶熱這個是祛濕的好湯#海綿bowls##午餐•2014年6月9日#
茶茶的夏天 |
#早餐•2014年6月15日#看着世界盃，喝着糖水…心情忐忑，哥倫比亞一定要贏吖……明天的菜錢就靠你了！
Cicky蘇耳朵（北京,東城） |
猴子愛吃火龍果 |
琴的殤Amy（上海,閔行） |
這個東西幾乎天天喝~~
咸檸汽水（湖北,武漢） |
肚子餓了家裡扒出來的材料煮了明早繼續吃#早餐•2015年4月13日#
平淡人生_mn7f |
今天午餐就它了