徐國勳|教你做菜:白菜豬肉包子—寶寶食譜

簡介

給寶寶做的白菜豬肉包子,外皮暄軟潔白,內餡濕潤咸鮮,咬一口,滿嘴留香,以前也常包白菜豬肉餡的,這次我用蝦皮來調肉餡,味道也很美味。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:15分鐘

總時間:20分鐘

分量:2人份

  • 卡路里401
  • 纖維15g
  • 非飽和脂肪59g

材料

豬肉(五花肉) 180克
白菜 220克
胡蘿蔔 一小節
麵粉 500克
酵母 3克
適量
蝦皮 一小把
兒童醬油 適量
適量

做法

  1. 發麵,將酵母、水、麵粉發和勻,發酵

  2. 將豬肉剁成餡,姜剁碎,蔥切小段,拌入肉餡。豬肉最好是三七分的五花肉

  3. 蝦皮提前用溫水浸泡,當中換兩次水,放入肉餡中

  4. 白菜切碎末,加鹽,靜置5分鐘,然後擠去水分。

  5. 胡蘿蔔切絲剁碎

  6. 鍋中放油,燒熱放入胡蘿蔔,翻炒一下關火,

  7. 將擠好水的白菜和冷卻後的胡蘿蔔放入肉餡中,加入一點香油拌勻,因為之前炒胡蘿蔔放了一點油,可以稍加一點。

  8. 將發好的麵糰,移到面板上,揉搓排氣,分成等分的小麵糰,用手掌揉圓。擀成中間厚四周薄的包子皮。

  9. 取適量的白菜豬肉餡放到包子皮上,用提褶的方法包上。

  10. 依次將所有的包子都包好,蓋上濕布,進行餳發10分鐘。餳好後,放入燒開水的鍋里進行蒸制。中火入蒸鍋中蒸十五分鐘左右

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