簡介
很多東西都可以買現成的，就是享受學習的過程
準備時間：6分鐘。
烹調時間：14分鐘
總時間：20分鐘
分量：5人份
- 脂肪74g
- 碳水化合物88g
- 飽和脂肪91g
- 鈉54mg
- 非飽和脂肪23g
材料
| 鹽 | 適量 |
| 馬鈴薯 | 2個 |
| 少油 |
做法
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馬鈴薯去皮切條
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泡10分鐘鹽水
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沸水煮3分鐘後撈起
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冷水反覆沖洗3分鐘
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只要凍硬了就好～有時候不到3小時就硬了
多凍一點沒關係，下次要用直接拿出來就好
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可以用油鍋炸5分鐘左右
我是用空氣炸機炸的，基本上用了一點點油
放入空氣炸機中200度15分鐘
比較健康
完成。get