徐國勳|教你做菜:炸豆腐燜豬肉

簡介

家常菜一道,分享給大家,謝謝捧場~不知這道甜酸口味的菜合不合你心意呢?!

準備時間:7分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:19分鐘

分量:2人份

  • 膽固醇7mg
  • 纖維26g
  • 非飽和脂肪77g

材料

豬肉 300克
炸豆腐 300克
西紅柿 2個
胡蘿蔔 一小節
糖、鹽、油 適量

做法

  1. 準備材料:炸豆腐、豬肉、西紅柿、胡蘿蔔。

  2. 將一個西紅柿切塊,另一個腦袋開十字(淺淺的就好,只是方便剝皮),炸豆腐切塊,胡蘿蔔切塊,豬肉切粗條。

  3. 將開十字的西紅柿和胡蘿蔔一起放入水中煮,將胡蘿蔔稍微煮軟,西紅柿煮到可以剝皮,就把皮剝了,切小塊。

  4. 熱鍋下油,將豬肉爆香。

  5. 再將切好的炸豆腐放入鍋中一起煸炒。

  6. 接着把煮過水的西紅柿倒入鍋中,再鏟爛一點兒,起到醬汁兒的作用。

  7. 接着將煮軟了的胡蘿蔔倒入鍋中翻炒後加入適量的水,稍微燜一會兒。燜好後加入最先切塊備用的西紅柿帶入鍋中,調入適量的鹽、糖,攪拌均勻。

  8. 撒上蔥花,就完美了。甜甜酸酸的口味,非常棒!


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