徐國勳|教你做菜:減肥酸奶蔬果沙拉

簡介

真的該減減肥了都不敢上稱了開春了還想穿的美美的呢

準備時間:10分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:22分鐘

分量:5人份

  • 脂肪65g
  • 1g
  • 纖維75g
  • 非飽和脂肪86g

材料

酸奶
小黃瓜
蘋果
牛油果
雞蛋

做法

  1. 所有的食材切塊

  2. 淋上酸奶即可

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熱到爆來一波

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黃瓜、蘋果、酸奶、堅果、藜麥,外加南瓜布丁,豐盛營養的早餐!#早餐•2016年8月16日#

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下面是牛油果泥和蜂蜜,裏面火龍果加鳳梨還有蔓越梅干

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不錯,加了許多其他東西,就是酸奶不好,稀。#晚餐•2016年4月4日#

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減肥中餐~自己做的無糖酸奶~

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橙子

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