簡介
準備時間：8分鐘。
烹調時間：19分鐘
總時間：27分鐘
分量：3人份
- 膽固醇22mg
- 鈉15mg
- 非飽和脂肪22g
材料
| 全麥麵粉 | 300g |
| 脫脂牛奶（或水） | 210g |
| 發酵粉 | 4g |
| 鹽 | 3g |
| 蔓越莓等果乾 | 隨機 |
做法
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一股腦兒全部扔進麵包機就行了。最簡單的減肥麵包。給想減肥又想吃麵包的你。有時候我還會加點核桃。核桃熱量有點高。你們自己看着辦。我用的是松下105麵包機
wcyc15（廣東,深圳） |
#午餐•2017年9月26日#隨便拍拍，雞蛋和水和鹽和橄欖油
英俊小雯雯（北京,朝陽） |
全麥麵包水190g雞蛋50g全麥粉350g鹽6g酵母5g蔓越莓葡萄乾好多水貌似可以少點#晚餐•2017年9月10日#
SS花貓臉 |
林阿 |
加了個雞蛋
殺死喜歡ovo |
可能全麥麵粉吸水性不同的原因，210的牛奶太濕了，下次要少加點牛奶大概195夠了全麥粉做的很紮實哈哈哈！下次用烤箱做不知道為…
手機用戶3664_bfuw |
非常好的方子…適合減脂加了芝麻和蔓越莓
`掩不住的心寒 |
好棒，一次成功
珍愛十字綉劉琳 |
好吃，最近減肥，去麵包店想買個全麥麵包，被他們的配料表嚇壞了，還是自己做的放心
CoffeeWong |
我加了一些即食麥片
蓮京 |
哈哈，成功，加了點黃油，好吃
薄荷膏的夜晚 |
嗯嗯嗯，美味。
手機用戶9899_0u76 |
為什麼我的全麥麵包會這樣