簡介
一碗暖身又暖身的海參粥，點綴蝦仁和乾貝的鮮味，營養美味的首選～～
準備時間：6分鐘。
烹調時間：20分鐘。
總時間：26分鐘。
分量：2人份
- 糖31g
- 纖維60g
- 蛋白質47g
- 飽和脂肪81g
- 反式脂肪酸37g
材料
| 海參 | |
| 蝦仁 | |
| 乾貝 | |
| 薑絲 | |
| 小蔥 | |
| 鹽 |
做法
-
準備好主料：海參、蝦仁、乾貝
-
先煮米，加適量水煮30分鐘
-
把主料切丁，粥好後加入主料和薑絲，煮5分鐘即可
-
最後撒入蔥花和鹽
Ann1216（山東,濟南） |
#早餐•2016年8月28日#用的海邊帶回來的鮮參，味道不錯，可惜兒子不喜歡，幸虧我有先見之明，給他提前留了一碗白粥～～
–0栗子0–（香港,九龍城區） |
冰櫃在這個囤貨的時候壞了，555，存貨拿出來吃呀！#午餐•2016年1月29日#
小Zhu愛愛愛麵食 |
此時此刻也多想來碗這樣的粥啊而現實只有一杯牛奶麥片加餅乾(˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅)我的海參肉質不…