徐國勳|教你做菜：新奧爾良烤雞翅

簡介

我做的這個沒有加油，是少油版的，不怕發胖哦

準備時間：10分鐘。

烹調時間：17分鐘。

總時間：27分鐘。

分量：2人份

• 糖39g
• 纖維44g
• 蛋白質4g

材料

做法

1. 1.雞翅洗凈，用叉子或者牙籤在表面扎孔，好入味。

   

2. 2.雞翅碗里加入奧爾良烤翅腌料。

   

3. 3.攪拌均勻放入冰箱冷藏10小時以上

   

4. 4.腌好的雞翅鋪烤架上，放入預熱好的烤箱，中層180度20-30分鐘。

   

5. 5.小碗里加一勺蜂蜜，一勺清水，攪拌均勻成蜂蜜水。

   

6. 6.烤雞翅的時候中途翻個面，兩面翻烤。

   

7. 7.烤大約15分鐘的時候兩面刷蜂蜜水，繼續烤。

   

8. 8.快出爐的時候表面撒白芝麻再烤1，2分鐘即可。