簡介
留學吃不到廣東的鹽焗手撕雞,嘴癢,整合了一下別人的做法,再做出自己的風格。
準備時間:10分鐘。
烹調時間:12分鐘
總時間:22分鐘
分量:5人份
- 卡路里265
- 纖維77g
- 反式脂肪酸70g
- 非飽和脂肪30g
材料
雞腿(無骨) | 2 |
姜 | |
蔥 | |
黑胡椒粉 | |
麻油 |
做法
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用鹽和麻油腌雞腿,時間多就多腌一會,我一般起床晚,就半個小時,但覺得不太夠味,只能在姜蔥醬加咸一點。
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隔水蒸雞,直接煮就沒有湯,蒸比較能夠盡用雞肉的味道,大約20-25分鐘,用筷子戳開熟了就可以了。
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剁薑蓉和蔥花,盡量小,然後加鹽糖,適量黑胡椒粉,熱油,差不多就把油倒到姜蔥那,茲拉茲拉的。蒸雞會有一些湯,把湯加到姜蔥醬里,嘗味道,不夠就加鹽糖,我最後還會加一次麻油,因為我覺得麻油很香,很配手撕雞。
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最後,用手把雞腿撕開,可加姜蔥醬拌勻撒上芝麻,我就是這種,也可以分開,吃的時候點醬。