簡介
非常簡單而快捷10分鐘就搞定
準備時間:5分鐘。
烹調時間:15分鐘。
總時間:20分鐘。
分量:2人份
- 卡路里474
- 脂肪12g
- 膽固醇92mg
- 非飽和脂肪47g
材料
鹽 | |
生抽 | |
料酒 | |
辣椒粉 | |
白鬍椒粉 | |
雞中翅 |
做法
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洗凈雞翅兩面劃兩刀,加入鹽,生抽,料酒,拌勻腌制2小時。
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雞翅放入700w微波爐高火轉3分鐘
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灑上白鬍椒粉和辣椒粉
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再入微波爐轉3分鐘
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取出雞翅,最後再灑一點白鬍椒粉即可
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