徐國勳|教你做菜:微波爐版椒香雞翅

簡介

非常簡單而快捷10分鐘就搞定

準備時間:5分鐘。

烹調時間:15分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:2人份

  • 卡路里474
  • 脂肪12g
  • 膽固醇92mg
  • 非飽和脂肪47g

材料

生抽
料酒
辣椒粉
白鬍椒粉
雞中翅

做法

  1. 洗凈雞翅兩面劃兩刀,加入鹽,生抽,料酒,拌勻腌制2小時。

  2. 雞翅放入700w微波爐高火轉3分鐘

  3. 灑上白鬍椒粉和辣椒粉

  4. 再入微波爐轉3分鐘

  5. 取出雞翅,最後再灑一點白鬍椒粉即可

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用奧爾良雞翅料腌制了一下午,對於琵琶腿來說還是不夠入味。微波爐比烤箱快。#晚餐•2016年11月5日#

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老媽前兩天腌的放着一直沒吃今天微波爐烤了烤有點太入味了!#晚餐•2014年7月22日##糖米油鹽醬醋茶#

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簡單美味還少油,值得一試(我用水煮了一下再腌制加了蒜蓉,然後再烤,兒子喜歡吃)#午餐•2017年3月30日##一日三餐家常菜#

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第一次用微波爐的燒烤功能就是腌的時間長了點有點兒咸了………#晚餐•2014年7月18日#

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偷懶菜~#晚餐•2014年7月31日#

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好好吃!下次要做10個!#晚餐•2016年11月3日#

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剃了骨頭的雞腿肉,很難得裏面入味多汁,出來前撒上芝士,芝士化後就出烤箱,贊#晚餐•2015年8月22日#

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#晚餐•2015年10月27日#沒加辣椒粉和胡椒粉,兒子的最愛

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#晚餐•2016年12月13日#

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