簡介
準備時間：5分鐘。
烹調時間：14分鐘
總時間：19分鐘
分量：2人份
- 卡路里89
- 膽固醇27mg
- 纖維97g
- 飽和脂肪39g
- 反式脂肪酸11g
材料
| 洋蔥 | 一個 |
| 芹菜 | 適量 |
| 包菜 | 半個 |
| 西紅柿 | 2個 |
| 青椒 | 2個 |
| 鹽 | 適量 |
| 雞精 | 適量 |
| 這些都是一天湯的用量哦天天煮湯喝 |
做法
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準備好如圖所示的蔬菜
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鍋中注滿水，放入切好的蔬菜後，開火煮，直到所有蔬菜變軟為止。關火盛出湯享用。
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享用吧我覺得不難喝 喝多了會有些乏味。味道有些像羅宋湯
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第一天 巫婆湯＋除了香蕉所有的水果。（我不吃西瓜 ，因為升糖指數高。）
第二天 生菜＋巫婆湯
第三天 生菜＋水果 ＋巫婆湯
第四天 脫脂牛奶 ＋香蕉＋巫婆湯局面（香蕉不要多吃 最多3個）
第五天 700克以內的牛肉（用鹽和黑胡椒料理就可以了） ＋西紅柿（最多六個） ＋巫婆湯
第六天 牛肉＋蔬菜＋瘦身湯
第七天 可以照常飲食＋瘦身湯
頌小羊的媽咪 |
煮巫婆湯
邱鵬臻 |
我今天開始喝一個星期，加上運動，希望可以一天瘦一斤，，加油吧！
微微_vivi（海外,美國） |
不知道能堅持多久，試試看吧！可真的不太好喝就是了…
開心。懂得 |
來幹了這碗大米飯（內蒙,錫林郭勒） |
如果一個星期以後我沒死，我會回來傳體重的。
嗆嗆���（李思穎） |
忘了芹菜了晚餐
仙女味琳 |
很好吃希望真的可以
素顏敏敏（湖北,武漢） |
#接力自製幸福感#哈哈，好吃！！！好喝！！！太棒啦！！有點辣辣的！！！減肥咯
素顏敏敏（湖北,武漢） |
準備煮了
寒星伶伶 |
是不是加太多水了，湯好清淡
晴天航行（河北,保定） |
放了一個青辣椒，辣了喝不了啊！是不是我放錯了，應該放柿子椒呢？
花果山總裁雪良辰 |
切完青椒手開始痛了
Echomay（江西,上饒） |
我低估了這減肥湯的難喝程度，先是放了點醋，喝到我想吐，然後把湯倒掉有重新放了點生抽，還是難以下咽，買了兩天的量，如果真有…
夏泱 |
從來都不吃芹菜的人感覺要被毒死了你們一般煮多長時間呢看網上有的說要三小時小火慢煮
居里小竹_32xz |
可以說是非常大一份了，我感覺得是兩天的量吧
南與北的結合（內蒙,包頭） |
不好喝但是我會堅持下去的
美滋滋的松果 |
#減肥餐#
素顏敏敏（湖北,武漢） |
準備好了食材