徐國勳|教你做菜:家庭版勁爆雞米花

簡介

準備時間:7分鐘。

烹調時間:14分鐘。

總時間:21分鐘。

分量:3人份

  • 脂肪17g
  • 膽固醇100mg
  • 非飽和脂肪7g

材料

雞脯肉
雞蛋 1個
五香粉
花椒粉
姜粉
料酒
麵包渣
麵粉

做法

  1. 雞脯肉切小塊兒,多小呢,就是一個指關節那麼小。這麼形容合適么= =!然後加,鹽,胡椒粉,五香粉,花椒粉,姜粉,料酒。腌一會兒先

  2. 雞蛋1個打散。雞肉依次蘸/裹麵粉,蛋液,麵包渣

  3. 下油鍋炸,顏色變了就好了

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上次在華盛頓的新聞博物館圖省事兒中午吃了個炸雞塊,乾柴到像嚼樹根一樣還貴的要死我簡直就想掀桌子啊(╯‵□′)╯︵┻━┻…

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#午餐•2014年5月9日##我滴好媽媽讓我親親你呀#

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我真的是要懶的上天了…好不容易炸完雞米花..卻懶得把生菜葉子從冰箱里拿出來墊在底下吸吸油拍個美圖..最近真的是要開始忙起…

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進擊的雞米花~加了五香粉~好吃的飛上天~#晚餐•2014年8月17日#

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雞米花。無論多麼長草,這個夏天也不做油炸品了。今天弄了兩個,黃臉婆趕腳就出來了。#晚餐•2014年7月29日#

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家庭版勁爆雞米花好吃不停歇^_^#午餐•2014年8月5日#

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#午餐•2014年2月13日#第三鍋雞米花,想想拿個盒子裝起來會不會顯得斯文一點不那麼土豪……哈哈……果然裝了盒子要顯得氣質一…

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加餐~#晚餐•2017年1月3日#

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#午餐•2014年2月13日#小男人纏着我請他吃肯德基,琢磨着那裡吃一頓實在不划算,拖着他冒着大雪去超市買了生雞胸肉,自己也沒…

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腌制了一晚上,,,,好吃慘了。。TAT#晚餐•2014年7月19日#

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腌制了一晚上,,,,好吃慘了。。TAT#晚餐•2014年7月19日#

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好吃!停不了了!為了減肥只有把它藏起來了。。。【這次貌似切得小了點,

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#晚餐•2016年10月20日##孕期要吃健康##2016.。##給你做好吃的你會愛我嘛✨#這個孕婦怎麼老是熱氣的?!哈哈哈偷偷吃了兩…

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#晚餐•2017年7月26日#

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#晚餐•2014年4月30日#借地上圖。中午剩下的進烤箱200度5分鐘,裝盤,又是一盤新菜啦!

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酥酥的香~加了海苔#晚餐•2016年4月13日#

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確實挺好做的,於是一次就成功了!味道不錯不過距離我的要求還差一點點,下次斟酌再改進。我的炸雞配啤酒,老公和我吃的相當high…

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#晚餐•2014年5月15日#

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