徐國勳|教你做菜:孜然烤五花肉

簡介

過年必備的下酒菜~!爸爸們最愛!哈哈哈哈~曦老師祝各位新年大吉!紅紅火火!

準備時間:7分鐘。

烹調時間:20分鐘。

總時間:27分鐘。

分量:4人份

  • 脂肪63g
  • 纖維48g
  • 飽和脂肪70g
  • 20mg

材料

五花肉(切薄片)
孜然粉
紅辣椒粉
黑胡椒粉
生粉
料酒
生油

做法

  1. 美好的豬五花一條切薄片(如果想切很薄就要想冷凍一下,凍硬一點再切)。

  2. 加各種調味粉腌制半小時。

    生粉1大勺、鹽2小勺、孜然粉2大勺、紅椒粉2小勺、黑胡椒粉1大勺、料酒1大勺、生油1大勺(其實根據自己的口味來調更好!)。

  3. 預熱烤箱210度。

  4. 烤盤上放錫紙,刷層薄油。(薄!薄油就好~因為豬肉會出超級多油!!)

  5. 有洋蔥的話最好切成條或圈鋪在底下,如果沒有的話,就直接將五花肉均勻平鋪在烤盤上。

  6. 中層,210度烤15分鐘就可以吃了!

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香菇雜蔬肉丁燜飯(圖一)、孜然烤五花(圖二)、菠菜蝦皮蛋花湯(圖三)。邊吃邊想,明天早晨吃什麼[嘿哈]。#晚餐•2017年4…

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#午餐•2016年8月30日#好香啊……吱吱冒油啊……

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烤五花肉杏鮑菇,杏鮑菇切片墊在腌漬入味的五花肉下面烤二十分鐘有多香,你試試就知道咯!#晚餐•2017年4月19日##創新##烤箱#

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孜然五花肉,滿滿一大盤#午餐•2016年8月13日#

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牙籤五花肉#午餐•2016年7月14日#

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#晚餐•2017年7月30日##接力自製幸福感#味道不錯~

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兩勺鹽加一大勺生抽,對於500克肉來說有點多,烤出來很咸,另外由於沒有加姜,肉膻氣很重,考慮買點杏鮑菇,配在一起炒來借味了…

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很香!

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#晚餐•2016年8月20日#味道太好了

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#晚餐•2016年2月15日#

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腌漬料多加了點蜂蜜,味道棒棒噠#午餐•2015年10月11日#

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烤乾以後蘸辣椒面,好吃慘了#晚餐•2017年7月19日#

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不好吃#晚餐•2016年9月20日#

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