簡介
準備時間：5分鐘。
烹調時間：16分鐘。
總時間：21分鐘。
分量：5人份
- 碳水化合物68g
- 蛋白質21g
- 飽和脂肪75g
- 鈉62mg
- 反式脂肪酸8g
材料
| 地瓜 | 2細根 |
| 大米 | 適量 |
| 水 | |
| 食用油 | 幾滴 |
做法
-
準備材料，地瓜洗凈
-
地瓜去皮切丁，大米淘洗乾淨，用水泡一小會兒
-
鍋里燒水滾開後，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開
-
倒入地瓜丁，再次大火煮開，轉小火，不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟
Karen的味道（湖北,武漢） |
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文公子的娘 |
戒不了的宵夜。#晚餐•2014年8月30日#
Karen的味道（湖北,武漢） |
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夜未殤 |
紅薯塊兒大了點，甜。粥都熬開花了#晚餐•2015年3月11日#
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清爽極了！
Youuuuuuko |
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吃了一碗才想起來要拍。就剩一塊地瓜了。連最後一塊。那位大叔都嚷嚷着急的要吃掉！地瓜是防癌佳品。多吃有益身體健康哦。^_^
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