簡介
家裡有盒三文魚腩，就簡單創作了一鍋蔬菜魚粥…冬日的羊城終於不那麼冷了，不過一碗暖暖的粥還是會讓人很滿足～
準備時間：7分鐘。
烹調時間：19分鐘
總時間：26分鐘
分量：5人份
- 卡路里452
- 脂肪53g
- 纖維54g
- 蛋白質9g
材料
| 三文魚（腩） | 150g |
| 米飯 | 150g |
| 時蔬 | 適量 |
| 姜 | 兩片 |
| 水 | 適量 |
| 鹽 | |
| 胡椒粉 |
做法
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煮一鍋綿綿的白粥
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三文魚切成小塊或者小丁
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姜切末
蔬菜切碎
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粥煮好後就開小火放入所有食材 攪勻
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開大火滾兩滾後加入鹽和胡椒粉調味 也可以加入適量雞精或者醬油
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出鍋 舀一碗開吃吧～
Zyyyyy（上海,浦東新） |
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靜水怡然227 |
營養美味，孩子喜歡。
對方正在刪除 |
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小釹秂 |
1019夢遊私臺北 |
美味！
Reliable車車 |
Vivian小小小妖 |
暖暖的。其實本來想做煎三文魚的一不小心解凍過度就做了三文魚粥不過味道棒棒滴#vivian小魔廚#
虎媽-6 |