徐國勳|教你做菜:【山姆廚房】口蘑烤三文魚

簡介

非常適合搭配起泡酒的fingerfood,且簡單且美味。製作時長:20分鐘2人份

準備時間:9分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:19分鐘

分量:3人份

  • 卡路里15
  • 纖維25g
  • 蛋白質21g

材料

三文魚 50克
口蘑 8-10顆
洋蔥 1/4顆
小番茄 3-4顆
胡椒 適量
適量
料酒 少許
生抽 少許
小蔥 少許

做法

  1. 準備好需要的食材,三文魚提前解凍。

  2. 烤箱180度上下火預熱。將口蘑去蒂,三文魚切小片,用少許料酒或者檸檬汁腌制一會。洋蔥、小番茄切碎丁。

  3. 把三文魚、洋蔥碎和小番茄裝入口蘑,撒上適量的鹽和黑胡椒,放入預熱的烤箱烤8-10分鐘左右即可。

  4. 調汁:少量生抽加小蔥碎。用小勺子倒入烤好的口蘑中。美味上桌。

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很喜歡這種沒有負罪感的fingerfood。搭配起泡酒或干白簡直完美。

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#婷婷365天午餐也要不重樣##午餐•2017年2月28日#2月份最後的工作日午餐~~~超級好吃的口蘑烤三文魚,蘑菇的鮮嫩多汁與三文…

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太美了!#晚餐•2017年4月21日#

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考之前先來一張#晚餐•2017年4月21日#

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好吃營養

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#春天就醬吃#木有三文魚,用的蝦仁,寶寶很愛吃哦

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用的香菇,烤出來水多了一點點。三文魚放少了。下次多放點肉肉進去。

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好吃~

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用火腿代替了

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一人食也要過品質生活~~

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好吃又快手的一道菜

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做得不太成功,三文魚上有股料酒味。

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味道不錯,小朋友喜歡吃。

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早上好海參鴿蛋湯、鮮蝦吐司卷、口菇烤三文魚、繽紛水果酥皮派和酸奶[玫瑰]

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