徐國勳|教你做菜:家常版蜜汁叉燒,好吃到淚流滿面

簡介

廣東妹子親授的叉燒做法,經過幾次試驗和調整,最終調出了我們一致認為最完美的比例,簡單好做,變化多端,用來做叉燒飯,米粉,下麵條都非常贊,整整吃了一禮拜都不會膩,最終版烤好試吃的時候,妹子一邊吃一邊發出奇怪的笑聲…場景可以腦補下中華小當家…好吃到淚流滿面

準備時間:6分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:17分鐘

分量:2人份

  • 卡路里940
  • 纖維72g
  • 反式脂肪酸79g

材料

梅花肉 1250g
叉燒醬 6勺
豆瓣醬 2勺
耗油 1勺
生抽 1勺
料酒 3蓋
老抽 半勺
2勺
1勺
麥芽糖 3勺
3瓣

做法

  1. 準備好所有調料

  2. 把調料按照叉燒醬:豆瓣醬:耗油:生抽:料酒:老抽:糖:鹽:麥芽糖=3:1:0.5:0.5:1.5:0.25:1:0.5:1的比例調製,甜度的話可以根據自己喜好再增減一下

  3. 加入蒜蓉拌勻,附上保鮮膜冰箱冷藏12小時以上腌制入味

  4. 麥芽糖和水按照1:2的比例調稀備用

  5. 烤箱200℃預熱,肉表面刷麥芽糖放入烤箱中,上下火正反面各烤20分鐘,中間要隔幾分鐘刷一次麥芽糖,烤出來顏色才好看。腌肉的湯汁不要倒掉,留着後面用來做叉燒汁。

  6. 出爐

  7. 把叉燒切片,已經可以享用啦,好吃的不要不要的。但至此還沒有完全結束,下面再附帶一個叉燒飯的做法

  8. 青菜用水燙熟備用,雞蛋煮熟對半切開

  9. 留下來的腌制剩下的湯汁大火燒開收汁,就是很贊很贊的叉燒汁啦,用來拌飯炒菜炒飯炒麵都是可以的哦,這裡我們用來澆在叉燒飯上哦

  10. 米飯上鋪上叉燒,青菜,雞蛋,澆上叉燒汁,最後灑點白芝麻,色香味俱全,葷素兼宜,好吃到淚流滿面(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)

|

1000g前腿肉,料酒換成1勺糯米酒,還加了點姜粉和蔥段,其它完全用了菜譜的配料,每隔10分鐘刷一次麥芽糖水。味道很贊,適合我…

|

炒個米飯斗膽給老闆做了個叉燒,老闆說跟在香港吃的一樣~第一次做也想起外婆教我做的秘制叉燒,現在回家鬧着讓外婆在教一次…

|

|

#午餐•2017年9月23日#第一次做,超級成功(∗ัᴗั∗)

|

蜜汁叉燒肉,味道好極了!#晚餐•2016年8月24日#

|

#晚餐•2017年9月15日#

|

2017年3月16日做的。甘心給你做飯的人一定真愛~我終於會煎雞蛋惹!雖然形狀不好看!233生的!黑暗料理~扎心了老鐵。木有內功咋…

|

非本方子擼的叉燒~

|

|

兒子的晚餐,贊一個

|

#晚餐•2017年10月5日#深夜廚房烤制蜜汁叉燒

|

#午餐•2017年8月12日#叉燒和淋了叉燒汁的上海青女兒喜歡說下次多做點

|

沒放豆瓣醬,也好吃#午餐•2017年9月10日#

|

2017年3月15日做的。殘暴…深報社!做夢吧…幸福就是一吃吃一大碗,一睡睡一天~期待明天不會糊!這醬就20!梅花肉神馬鬼?20多…

|

明天中午的黯然銷魂飯。

|

|

|

#晚餐•2017年1月21日#

徐國勳|教你做菜:紅豆一口酥

簡介

這算很經典的中式點心了!此配方來自於朱致遠師傅分享,一份方子出成品2300克左右!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:18分鐘

總時間:27分鐘

分量:3人份

  • 卡路里239
  • 膽固醇98mg
  • 纖維92g

材料

酥油(原方)黃油 65克
糖粉 150克
雞蛋液(一定要常溫) 180克
蜂蜜 50克
低筋麵粉 530克
奶粉 65克
泡打粉 2克
蘇打粉 2克
紅豆沙(利口福) 1400
蛋黃液(裝飾用) 一顆
黑芝麻(裝飾用) 少許

做法

  1. 原方是酥油,我用的黃油,黃油室溫軟化加糖粉打至微發,慢慢分次加入蛋液蜂蜜混合液,一定要溫度接近,要麼就是水油分離及根本沒辦法混合,所以這裡重點之重,就是一定都要常溫,吸收進去再加,因為蛋液量比較大,我自己感覺還是比較不容易混合打發的.

    提前將粉類過篩一遍!

    加入已經打發好的黃油液,帶上手套混合至無乾粉即可,不要過度揉拌,防止粉類上筋.

    然後將麵糰靜置三十分鐘後操作!

    然後麵糰平均分成7份每份大概148-150g,紅豆沙餡是每份200g,豆沙餡不要使用過稀的餡料,不好定型.

    然後將紅豆沙搓成細圓柱,將麵糰擀成細圓柱長度,寬度足夠包裹細圓柱一圈的寬度即可(最好在保鮮膜上操作)要麼你根本沒辦法掀起來做包裹動作.這會如果覺着粗了,可以再冷凍後拿出來再搓搓,達到你滿意的粗細長度.

    都整形好後,送入冷凍室,冷凍二十分鐘後,再刷好蛋黃液,切段,擺入烤盤中,撒上裝飾性黑芝麻.

  2. 烘焙溫度我是180度,觀察上色滿意即可,大概15-20分鐘.

  3. 不會很膨脹,所以密度高點也沒關係.

  4. 剛烤出的點心是軟的,不要移動,徹底冷卻後還會硬,放進口袋裡密封回油下,口感最好,雖然叫一口酥,但真的不是酥的口感,很適合老人小孩作為零食食用.

  5. 其實我是來秀盤子的,來自於意大利NUOVA CER檸檬系列的雙層水果點心托盤,托盤太太太精緻漂亮了,以至於都快不捨得用了,意大利到中國—中國又來了美國我是何等愛你,怎奈技術有限,拍的沒氣場,點心也太接地氣[偷笑]我購買的網址給你們.https://www.xidibuy.com/detail/7405.html

  6. 叫「喜地」進口商品購物商城,都是高品質商品.

    我找了好久才找到自己喜歡的這種風格盤子.

|

喜歡盤子還是點心,還是喜歡我!不喜歡我拉黑你!

|

我覺着這個好做,簡單省事,再加上風爐批量烤!效率啊,白天出去採購,傍晚回來烤了4個戚風,5斤一口酥!

|

#晚餐•2017年6月12日#家裡沒奶粉了,用的可可粉。做了配方一半的量。昨晚做的,回油了一下,今中午嘗了,不酥,不愛。

|

#晚餐•2017年6月14日#

|

交作業了,蛋液好難打。塗上蛋液再切好粘。一不小心沒看住烤的有點過,剛出爐還沒嘗味道#晚餐•2017年6月9日#

|

紅豆一口酥#早餐•2017年6月23日#

|

#晚餐•2017年8月6日#按方子做的皮口感非常好,用自己炒的豆沙餡,做綠豆糕特意多留出來的,家人都愛吃。感覺最難的倒是如何整…

|

做飯沒看烤過火了味道不錯挺香的#晚餐•2017年6月13日#

|

口感上就是餅乾加紅豆的組合,我不太愛吃,但兒子喜歡。#早餐•2017年9月3日#

|

#早餐•2017年6月11日#可愛的小點心

|

|

又來交作業,這次的整形好多了。好吃的不得了#晚餐•2017年6月13日##美食一起分享#

|

|

第一次挑戰!打發是個技術活!失敗了仍然做出來!方子相當好。

|

#晚餐•2017年7月4日#

|

#晚餐•2017年6月27日#紅豆一口酥,換算成,最後成品490克

|

我不會說我忘記放蘇打粉和泡打粉的,還沒試出真正的口感,甜度還行,來杯花茶,下午茶不錯的選擇#早餐•2017年7月6日#

|

#好吃的點心#豆沙一口酥:方子少做調整,雞蛋液160克,牛奶20克。

徐國勳|教你做菜:黯然銷魂蜜汁叉燒

簡介

讓你黯然銷魂的蜜汁叉燒,軟嫩多汁,邊切邊舔手指,我要怎麼形容它很好吃呢!!吃到嘴裏就真的知道到底有多好吃好吃好吃!!想起食神裏面薛家燕對周星馳那碗叉燒飯的評價:「叉燒」啊,好「叉燒」啊!我從來沒吃過這麼好的叉燒啊!救命啊~~~每一塊叉燒的肉汁被封在纖維裏面,有如江河匯聚,裏面的筋絡已被內功震斷,入口極之松化。再配合用火雲掌煎成的糖心荷包蛋,哇!哇!(⊙0⊙)這叉燒太棒了!塵世間根本沒有東西可以形容得到。(腦補薛家燕在叉燒翻滾的模樣)為什麼?為什麼?為什麼?為什麼讓我吃到一碗這麼好的叉燒飯,以後我吃不到怎麼呀!(薛家燕暈過去…..)此叉燒還可以用來做黯然銷魂叉燒飯,叉燒腸粉,叉燒煲仔飯,叉燒面等等,棒棒噠~馬上就要過年囖,當年夜飯也是不錯的選擇呀,趕快學一下回家露兩手唄~做了幾次,發現還是梅花肉最好吃,可以選瘦一點的梅花肉,吃起來帶點肥肉不會像瘦肉一樣那麼柴啦啦啦~~~要不然你們去重溫一下《食神》裏面叉燒飯啦啦啦,看看那個薛家燕超搞笑的評價真的讓我印象深刻~點擊視頻觀看~哈哈哈~笑死本寶寶了~鏈接地址戳:http://v.qq.com/boke/page/z/0/2/z0164nn5a42.html

準備時間:7分鐘。

烹調時間:19分鐘

總時間:26分鐘

分量:3人份

  • 卡路里377
  • 碳水化合物64g
  • 73g
  • 纖維54g
  • 反式脂肪酸55g

材料

豬肉(梅花肉/裡脊肉) 600g
蜂蜜 40g
李錦記叉燒醬 50ml
蚝油 15ml
2g
胡椒粉 2g
1g

做法

  1. 把上述材料準備好拉~

  2. 蔥姜蒜洗凈,蒜剝皮用刀拍碎,姜切片,大蔥切條狀。

  3. 接下來做腌料汁,把50ml李錦記叉燒醬,15ml蚝油,2g糖,2g胡椒粉,1g鹽倒入碗中攪拌均勻。

  4. 豬肉洗凈放入盤子,倒入蔥姜蒜。

  5. 倒入步驟3調好的腌料汁,塗抹均勻。

  6. 用保鮮膜密封放入冰箱冷藏24小時,中間取出翻面一次以便入味更均勻。

  7. 烤盤上鋪一層錫紙,取出腌制好的肉,兩面分別均勻的刷上剩餘的腌料汁,然後再刷上一層蜂蜜。

  8. 烤箱預熱180°,中層烤60分鐘,(時間可根據肉的大小進行調整)

  9. 烘烤過程中,烤次15分鐘翻面刷一層剩餘的腌料汁和蜂蜜,再烤2次10分鐘翻面再勻稱刷剩餘的腌料汁和蜂蜜,最後烤2次5-8分鐘翻面只刷蜂蜜,用牙籤戳一下肉,能不費力一戳到底就是贏了,不熟就再多烤一會。

  10. 從烤箱取出,最後切片就可以裝盤食用拉

  11. 最後,如果你覺得干吃太無味,可以把剩餘的腌料汁再加5ml叉燒醬,10ml水稀釋,用鍋煮沸淋在叉燒上,味道更佳!!

|

#晚餐•2016年8月30日#今天又烤叉燒啦~昨天看到分量太多所以只烤了一半~今天的沒那麼肥口感剛剛好~好贊~

|

#晚餐•2016年8月29日#第一次自製蜜汁叉燒~算成功了吧~味道超贊呀~

|

黯然銷魂蜜汁叉燒,邊切邊舔手指。o(∩_∩)o哈哈#晚餐•2016年2月1日##傳統中國年#

|

腌了整整24小時,超入味。還是明天的午餐預告,買了一瓶叉燒醬就總惦記着要做。我的拖延症真是沒誰了,果然又拖到了現在還沒去…

|

#午餐•2016年5月4日#

|

#午餐•2017年8月21日##春風十里,不如讀你#黯然銷魂的,今天整盤大的

|

#午餐•2017年8月19日##春風十里,不如讀你#這叉燒,嗲啊,小主說,幸虧你沒有在暑假剛開始的時候就製作這款,不…

|

黯然銷魂蜜汁叉燒,邊切邊舔手指。o(∩_∩)o哈哈#晚餐•2016年2月1日##傳統中國年#

|

好吃,來吃飯的客人都很喜歡嘿嘿~(ˇ∀ˇ)#午餐•2016年2月20日#

|

客人都很喜歡#午餐•2016年2月20日#

|

真!的!太!好!吃!啦!#午餐•2016年3月25日##黯然銷魂蜜汁叉燒#

|

#晚餐•2017年4月15日#

|

#午餐•2016年7月9日#好好味就是太麻煩了(•̀へ•́╮)

|

#午餐•2016年2月20日#

|

蜜汁叉燒,用了1斤梅肉,米道媲美茶餐廳,贊#晚餐•2017年7月17日#

|

#午餐•2016年9月8日#微波爐版,我就納悶,我就是懶得用烤箱,不過哥哥說好吃,基本吃光了,這就夠了

|

好好吃,好簡單的做法#午餐•2016年3月10日#

|

#晚餐•2016年5月25日#超級好吃

徐國勳|教你做菜:芒果椰子雪糕

簡介

方子來自《我愛雪糕》此款雪糕不含雞蛋很適合那些不喜歡吃雞蛋或者不適合吃雞蛋的廚友相比於前面的香草口味和巧克力味雪糕更喜歡現在這款水果味雪糕芒果搭配椰子的熱帶組合成品不像香草雪糕那樣奶香味醇厚多幾分清爽的感覺每一口都充滿了濃郁的芒果味檸檬汁的加入讓雪糕的口感酸酸甜甜還夾雜着冷凍的芒果肉食用之前還可撒上椰子粉增加風味

準備時間:10分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:20分鐘

分量:4人份

  • 碳水化合物67g
  • 28g
  • 纖維39g

材料

芒果果肉 200克
椰奶 100ml
砂糖 80克
檸檬汁 2大勺
鮮奶油 120ml

做法

  1. 芒果去皮去核(方法請百度),其中150克形狀隨意,最後要打成泥。

  2. 50克切成1cm塊狀。如果喜歡冷凍芒果口感酌情增加到100克也可。

  3. 將1中芒果、椰奶、砂糖以及檸檬汁 放入料理機/果汁機/攪拌機打碎

  4. 打碎的芒果泥混合物裝入大盆內,蓋保鮮膜放入冰箱冷凍約4小時。

  5. 將鮮奶油打至七分發倒入冷凍後的芒果泥中,用電動打蛋器攪拌均勻。放入冰箱冷凍,每隔40分鐘左右,雪糕糊即將冷凍的狀態就取出用電動打蛋器攪拌一次,反覆2-3次,直至雪糕糊順滑時最後加入芒果丁大致攪拌一下(用攪拌刀即可),就可以直接放入冰箱直至冷凍即可食用。

|

昨天跟@發漲麵包和@小至_提問很多就果斷實踐了!最後還是很老實地按照菜譜步驟做的~不過因為弄得比較晚到現在時間還沒凍夠…

|

再來~快吃光咯()大家快來~#午餐•2014年6月15日#

|

#晚餐•2014年6月14日#嘿嘿嘿,之前就做了這款雪糕,一直一直沒有上傳。想不到小至上新了這個菜譜,立馬可以刷個小至的…

|

#冰爽之夏冰之美食#再來一張#有雪糕的夏天#

|

甜品~天氣太熱啦~還沒拍就快融化啦(≧∇≦)味道不錯,不過老公說甜了點…其實是買的芒果超甜的啦~笨蛋(¬_¬)…

|

對我來說,冰激凌真是世界上最難拍的食物之一了థ౪థ……話說這個冰激凌太好吃鳥!!!#晚餐•2014年8月24日#

|

#冰爽之夏冰之美食#芒果味雪糕,已吃兩碗#有雪糕的夏天#

|

#晚餐•2017年4月5日#這個學期真的是忙到飛起想到還要上暑課就……沒按照方子來但是很好吃用打蛋器做的沒啥冰渣…

|

把雪糕切成方塊的我也算奇葩了吧==沒有挖球勺真是傷不起。。話說我做出來還是有一點冰渣,要怎麼改善呢?是我攪拌的不…

|

強烈建議下廚房增加【下午茶】選項哇!!!ლ(´ڡ`ლ)對面的朋友你萌有看到大顆的芒果果粒咩?芒果泥用的大胖胖芒…

|

偷懶就攪拌了一次口感也很細滑#晚餐•2016年6月23日#

|

懶得只想做冰激凌!#午餐•2015年6月6日#

|

昨天做的,芒果太多吃不完啊…#晚餐•2016年4月6日#

|

#早餐•2017年5月24日#

|

#午餐•2017年5月24日#家裡的雪糕機蓄冷效果好像沒那麼好了大晚上手動攪拌了好幾次

|

Oli姐的下午茶。#晚餐•2016年8月1日#

|

用漢美馳雪糕機做的,吃起來有點像雪葩。#晚餐•2016年6月16日##自己動手抗通脹#

|

#午餐•2017年6月8日##靜享時光##情調生活#昨晚做這個雪糕,做到了一點。雖然是全自動的冰激凌機,但他並不是像電飯煲那樣,…

徐國勳|教你做菜:紫薯蛋撻

簡介

沒有買淡奶油,家裡正好有煉乳,就用煉乳了。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:20分鐘

分量:2人份

  • 脂肪57g
  • 膽固醇97mg
  • 蛋白質17g
  • 90mg
  • 反式脂肪酸2g

材料

蛋撻皮 8個
牛奶 70g
煉乳 85g
蛋黃 2個
低筋麵粉 9g
25g

做法

  1. 先將紫薯洗凈切好後再蒸,放一邊備用。

  2. 將牛奶、糖、煉乳倒入容器中攪拌均勻,隔水加熱,直至糖融化。

  3. 蛋清和蛋黃分離。

  4. 將蛋黃放入牛奶混合物中攪拌均勻,再放入低筋麵粉。

  5. 有香草精和朗姆酒滴上幾滴提香。

  6. 攪拌均勻後過濾。

  7. 將蛋撻皮拿出,放入紫薯。

  8. 將蛋撻水倒入。

  9. 放入烤箱,200度,25分鐘。看看表面焦了就可以了,不喜歡焦面的就少烤幾分鐘。

|

3年前

徐國勳|教你做菜:地表最強炸雞腿

簡介

法國肯德基不是很多里昂是2017年才在市內的一家商場有了KFC陽阿姨是跟叔在一起才在法國吃到KFC因為那兩家肯德基都在郊區又遠又荒涼又感覺不值得那麼折騰自打商場開了KFC以後每次不想做飯了叔都會去買一桶炸雞起初還就那樣拎回來後來實在太香了叔每次都說太尷尬了這麼香坐地鐵後來就背着書包去買來回差不多五十分鐘每次都留下在家裡等炸雞的我叔說即便是自己去也覺得很幸福了因為以前去郊區買要一個半小時才能回來漸漸這幾年大胃王和吃播越來越多肯德基的炸雞也吃夠了我決定自己在家給叔炸雞如今看來真是一入炸坑深似海

準備時間:9分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:25分鐘

分量:4人份

  • 卡路里55
  • 纖維31g
  • 飽和脂肪61g
  • 反式脂肪酸98g

材料

雞腿棒 8隻
雞蛋 2
麵粉 150克
3
澱粉 50克
辣椒粉孜然粉花椒粉八角粉陳皮粉白鬍椒香菜籽粉十三香 混合

做法

  1. 全家福

  2. 辣馬鈴薯塊·炸雞腿·炸雞腿

  3. 【蘸料知識點】韓國辣醬:白糖:蒜泥:蕃茄醬:韓國淡醬油:玉米糖漿=1:1:1:1:1:2

徐國勳|教你做菜:健康雞米花(半小時完成)

簡介

福喜事件之後不敢去kfc了,自己做雞米花,很方便哈。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:18分鐘

總時間:23分鐘

分量:4人份

  • 脂肪30g
  • 纖維66g
  • 51mg
  • 反式脂肪酸79g

材料

雞肉、雞胸肉 150克
麵包糠 適量
生粉 適量
雞蛋 1枚

做法

  1. 雞胸肉洗凈切成3cm見方小塊,滾上生粉。

  2. 裹上蛋液

  3. 裹上麵包糠

  4. 好了這樣就完成了,簡單吧。

  5. 平底鍋加上油,油量大約2cm高度,那麼什麼時候可以下鍋呢?如圖拿根筷子,插入油鍋後筷子邊緣冒小泡泡就可以炸了。

  6. 大火一分鐘後改中小火,炸到金黃色起鍋。

  7. ok啦,喜歡番茄醬還是辣椒醬,自己看着辦唄~

|

給兒子和外甥女做的,全部被消滅#午餐•2015年4月1日#

|

雞塊要小一點,感覺應該稍微搓點鹽和胡椒粉#早餐•2015年6月10日#

|

味道不錯!#晚餐•2014年8月4日#

|

#午餐•2016年8月7日#還不錯不過挺熱氣的

|

#晚餐•2016年11月1日#好淡啊

|

用微波爐做的賣相沒有油炸的好看但是味道不錯

|

泡精肉…

徐國勳|教你做菜:手撕風雞

簡介

前幾天剛做的風雞,今天立馬就想嘗試味道。第一次做,非常之成功,而且出奇的好吃。唯一不夠理想的是沒有撕成絲,而是大塊,不過大塊吃起來很過癮。自製風雞請參閱:https://www.xiachufang.com/recipe/100636632/佳人府網站未經許可,最近又開始擅自轉載我們在下廚房網站獨家發佈的大量菜譜。為了維護權益,也請各位廚友能行動起來,抵制其他網站私自轉載的違規行為!!!

準備時間:7分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:27分鐘

分量:5人份

  • 卡路里626
  • 脂肪10g
  • 纖維51g
  • 蛋白質97g
  • 反式脂肪酸43g

材料

風乾雞腿 2個
薑片 二片
蔥段 適量
白酒 適量

做法

  1. 首先將雞腿沖洗一下,衝去表面的灰塵及花椒粒;

  2. 把雞腿放入碗中,放上薑片和蔥段,再淋上白酒(我用的是上好的白酒『酒鬼』);

  3. 蒸鍋的水煮沸,放入雞腿蒸20分鐘至熟,可以用筷子插入沒有血水出來即可;

  4. 待涼透後,用手順着雞肉的紋理撕開風雞腿肉,裝盤。

|

1年前

|

1年前

徐國勳|教你做菜:越式手撕雞|美食台

簡介

平日里吃到的手撕雞不論如何調味,大多數時候都是作為冷盤出現。嘉賓令胡扯(微博:@令胡扯的飲食手記)從越南當地人那裡學到的手撕雞製作,則正相反,一定要趁熱撕,趁熱吃。只有這樣,羅勒、薄荷、檸檬草的清香氣,才會在熱氣烘托下更好地散發出來。不過饒是在廚房身經百戰的嘉賓,在撕的過程中,還是不時被燙得直跳腳。

準備時間:10分鐘。

烹調時間:18分鐘

總時間:28分鐘

分量:5人份

  • 卡路里223
  • 碳水化合物84g
  • 45g

材料

童子雞 1隻
檸檬草 適量
青檸汁 少許
薄荷 少許
羅勒 少許
適量
適量
黑胡椒 適量
粗粒海鹽 適量

做法

  1. 先備料,蔥去頭、姜切片,檸檬草切粒備用。

  2. 之後整雞冷水下鍋,放入蔥、薑片,大火煮約20-30分鐘。

  3. 完全熟之後,撈出,趁熱手撕成絲。

  4. 放入羅勒、薄荷、檸檬草拌勻。
    再擠一些青檸汁,撒黑胡椒、海鹽,拌勻即可。

  5. 裝盤

|

【第258天】回歸下廚房-越式手撕雞#午餐•2017年8月16日##365天計劃#

|

#晚餐•2016年5月29日#

|

真的好好吃~

|

|

|

徐國勳|教你做菜:手撕沙姜雞

簡介

這盤沙姜雞在廣東是非常常見的一道家常菜。材料隨手可得,操作簡單,做出來是一道美味可口的菜色。手工骨肉分離,鮮嫩的肉絲夾帶着沙姜的香氣,老少咸宜。經過數小時的冷藏腌制和高溫烹調,骨頭更是吸收了肉汁和沙姜的精髓,正是愛你連骨頭也不放過o(∩_∩)o。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:15分鐘

總時間:20分鐘

分量:5人份

  • 13g
  • 纖維4g
  • 蛋白質62g

材料

新鮮雞肉 500克
沙姜 50克
香蔥 少許
適量
味事達醬油 兩大勺
雞精 少許
適量

做法

  1. 雞肉洗乾淨,擦乾表面水分。沙姜拍扁剁碎,待用。

  2. 加入一小勺鹽,兩大勺醬油,少許雞精。

  3. 用牙籤或者叉子,在雞肉上面戳幾個洞,方便入味。

  4. 放入剁碎的沙姜,攪拌。蓋上保鮮膜放冰箱冷藏兩個小時。

  5. 鍋里放少量水。雞肉表面朝下,比較容易上色。按下煮飯功能。大概焗煮15至20分鐘左右。

  6. 途中翻面,用筷子插一下很容易穿過表示熟了。

  7. 利用兩隻叉子,很容易把肉刮下來了,o(∩_∩)o

  8. 把鍋里剩下的肉汁淋上去,撒上蔥絲。香噴噴的沙姜雞絲,做好了,老少咸宜。棒棒的。

|

6個月前

|

8個月前

|

1年前